Ragazzi ho un dubbio che non riesco a spiegarmi:se post wo si devono assumere carbo a alto IG come mai molti usano le maltodestrine che da quello che ho capito sono a basso IG? Ad esempio,le d.e. 20 dovrebbero avere un IG di 20 in rapporto al destrosio che ha 100 no? Aiutatemi a capire questa cosa
Confusione sulle maltodestrine
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Che io sappia le maltodestrine sono ad alto indice glicemico.Originariamente Scritto da arkon86Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
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Originariamente Scritto da mr.pump Visualizza MessaggioChe io sappia le maltodestrine sono ad alto indice glicemico.
Detto questo non so se l'indice glicemico dipenda solo dalla DE della maltodestrina. Ad esempio il vitargo dovrebbe avere un DE bassa (essendo un polisaccaride) ma ha un altissimo indice glicemio. Aspettiamo qualche parere più autorevole.
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Devi valutare la de...la migliore sarebbe l'accoppiata maltodestrine 19de + destrosio...ma l'ig alto post-wo non e' fondamentale...cioe' bisogna valutare il contesto...per esempio in definizione o post cardio, la migliore scelta sarebbe assumere carbo a medio-basso ig...Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Io leggevo su alcune tabelle online che le malto sono ad alto indice, poi non so...Originariamente Scritto da arkon86Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
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Originariamente Scritto da mr.pump Visualizza MessaggioIo leggevo su alcune tabelle online che le malto sono ad alto indice, poi non so...
Diciamo che ne esistono diversi tipi e hanno diversi gradi di valore rapportato al destrosio..
Se non ricordo male, partono dal valore di 6 e arrivano a 39... Da 6 il valore e' a basso ig...intorno 19 medio ig e sopra i 30 ad alto ig..Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Originariamente Scritto da mr oat Visualizza MessaggioSi anche in rete c'e' una grande confusione sulle maltodestrine...
Diciamo che ne esistono diversi tipi e hanno diversi gradi di valore rapportato al destrosio..
Se non ricordo male, partono dal valore di 6 e arrivano a 39... Da 6 il valore e' a basso ig...intorno 19 medio ig e sopra i 30 ad alto ig..Originariamente Scritto da arkon86Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
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Originariamente Scritto da mr.pump Visualizza MessaggioCome faccio a capire se le malto del carbo plus universal che prendo post wo insieme a tutto il resto sono a basso o alto indice? Se sono ha basso indice non ha senso continuare a prenderli... non c'è scritto sull'etichetta questo dettaglio rilevante.Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Originariamente Scritto da mr oat Visualizza MessaggioEh purtroppo molti non scrivono la de... Dovresti mandare una mail alla casa di produzione oppure meglio ancora,senza problemi ti fai il mix con il destrosio
"composto da carboidrati granulati media lunghezza complessi (polimeri di glucosio) estratti da fonte grano premium e maltodestrine".Originariamente Scritto da arkon86Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
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Si ok ma non specifica...Personal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Originariamente Scritto da mr oat Visualizza MessaggioSi ok ma non specifica...
Ingredienti:
Maltodestrine e carbodrati complessi.
---------- Post added at 20:38:26 ---------- Previous post was at 20:34:45 ----------
Nel sito americano dice così:
As a bodybuilder, you try to avoid sugars. Excessive sugar intake has been linked to insulin resistance, carb cravings, and bodyfat accumulation, among other things. So sucrose, or plain table sugar, is out. Fructose, while a long-lasting source of energy, has been shown in clinical studies to create gastrointestinal (GI) distress. Take too much fructose and it won’t sit well in your stomach. For optimal results, you need Carbo Plus. Carbo Plus doesn’t contain any inferior sucrose or fructose. Instead, you get glucose polymers and maltodextrin extracted from premium grain sources. Carbo Plus is unflavored and unsweetened, and each serving loads you up with 55g of pure energy.
"Come un bodybuilder, si tenta di evitare gli zuccheri. L'eccessiva assunzione di zucchero è stata collegata alla resistenza all'insulina, voglie di carboidrati, e l'accumulo di grasso corporeo, tra le altre cose. Così saccarosio o zucchero da tavola piana, è fuori. Fruttosio, mentre una duratura fonte di energia, è stato dimostrato in studi clinici per creare gastrointestinale (GI) disagio. Prendere troppo fruttosio e non si sta bene nel vostro stomaco. Per risultati ottimali, è necessario Carbo Plus. Carbo Plus non contiene saccarosio inferiore o fruttosio. Invece, si ottengono polimeri di glucosio e maltodestrine estratti da fonti grano di alta qualità. Carbo Plus è insapore e non zuccherato, e ognuna delle quali serve si carica con 55g di pura energia." da google translateOriginariamente Scritto da arkon86Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
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Ah aspe' carbo plus!! Si si ha malto e destrosio...ottimo prodottoPersonal Trainer - Istruttore Body Building e Fitness
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Originariamente Scritto da mr oat Visualizza MessaggioAh aspe' carbo plus!! Si si ha malto e destrosio...ottimo prodottoOriginariamente Scritto da arkon86Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
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Originariamente Scritto da blindevil7 Visualizza Messaggioscusatemi, ma il carbo plus della universal non è solo a base di un singolo ingrediente?Originariamente Scritto da arkon86Cioè voglio dire, la sensazione di impotenza totale mentre ti fa il bidet è una roba che contraddistingue il molle DOC. A quel punto vorresti semplicemente metterti a dormire ma solitamente la donna si accanisce perchè pensa che nn ti eccita abbastanza e diventa una roba abbastanza imbarazzante per entrambi.
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