Stanchezza e voglia di non far niente !!!

[Giochino]

Salve ragazzi,
da una settimana circa, ho una stanchezza fisica nonostante faccio un lavoro d' ufficio !! Mi alleno regolarmente la mattina ( da 2 anni quasi ) ma quest' ultima settimana è stata tragica. Non riesco a capire se il problema deriva dal caldo ( anche se a dire la verità non si muore ancora ) oppure dall' alimentazione low carb che seguo da fine Marzo !!
Stamattina mi sono arrivati le vitamine dell' ISATORI !! quante me ne consigliate per l' assunzione e per abbattere sopratutto questa stanchezza, sempre che sia questa la soluzione secondo voi ?

[clabs]

Può capitare, non siamo macchine, pure io questa settimana veramente mi sento propio stanco e non riesco a rendere benissimo quando mi alleno, ma vabbè.
Le vitamine credo che 2 caps siano okay, ma comunque non sperare in chissa quale risveglio.

[Giochino]

Mi sento stanco e le gambe pesanti !1 Ma questo mi succede sopratutto dopo pranzo fino a sera !!!

[Kinderheim 511]

Può capitare, non siamo macchine, pure io questa settimana veramente mi sento propio stanco e non riesco a rendere benissimo quando mi alleno, ma vabbè.
Le vitamine credo che 2 caps siano okay, ma comunque non sperare in chissa quale risveglio.

Confermo: il dosaggio per Vitamins Isatori è di 2 caps/day.

[Giochino]

Confermo: il dosaggio per Vitamins Isatori è di 2 caps/day.

Ma tu credi che sia l' alimentazione definizione da fine marzo oppure il caldo??

[Kinderheim 511]

Difficile da dire. Quelle sono cause probabili, potrebbe essere anche lo stress. Vedi se con il multi va un po' meglio, ma concordo con clabs nel dire di non aspettarti chissà cosa.
Se nel giro di un paio di settimane la situazione non cambia magari fai un check-up (esami del sangue, ecc. ecc.) per controllare che sia tutto nella norma!

[susperia82]

guarda che in questi casi una settimana di riposo è il top..bisogna capire i segnali che ci invia il nostro corpo..

[feiwong]

Ma tu credi che sia l' alimentazione definizione da fine marzo oppure il caldo??

Credo sia la low carb.....prova a fare una settimana di ricarica!

[Giochino]

Una settimana di ricarica ?? MAGARI !! ma non lo so se è controproducente !! E' da fine marzo che sto in low carb e adesso sta iniziando a pesarmi !!

[clabs]

guarda che in questi casi una settimana di riposo è il top..bisogna capire i segnali che ci invia il nostro corpo..

Ma io di solito propio in questi periodi mi dico ; vai avanti, entra in gym e tira su i pesi ecc.. magari sbagliando, ma sono dell'idea che non bisogna saltare un'allenamento per un pò di stanchezza, è ovvio che se la cosa và avanti da 1 mese meglio riposare e farsi un controllo.

[JDietrich]

Anche io ho il tuo stesso problema: mi sono preso una settimana di riposo ma niente da fare: nel mio caso penso dipenda dal fatto che non riesco mai a dormire piu' di 5-6 ore a notte, ma soprattutto dallo stress psicologico dettatto da vari fattori.

[TomKick]

guarda che in questi casi una settimana di riposo è il top..bisogna capire i segnali che ci invia il nostro corpo..

concordo al 100%

[Alessandro33]

Salve ragazzi,
da una settimana circa, ho una stanchezza fisica nonostante faccio un lavoro d' ufficio !! Mi alleno regolarmente la mattina ( da 2 anni quasi ) ma quest' ultima settimana è stata tragica. Non riesco a capire se il problema deriva dal caldo ( anche se a dire la verità non si muore ancora ) oppure dall' alimentazione low carb che seguo da fine Marzo !!
Stamattina mi sono arrivati le vitamine dell' ISATORI !! quante me ne consigliate per l' assunzione e per abbattere sopratutto questa stanchezza, sempre che sia questa la soluzione secondo voi ?

Inizia con 2 cpr al dì e vedi come va, cmq anche il caldo fa la sua parte...

[Ozn]

Visto che anche io sono vittima della spossatezza cronica posso dire di aver avuto dei piccoli benefici con
il Magnesio Orotato (preso a stomaco vuoto) e il Ginko Biloba. Caffè, taurina e zma non mi fanno una mazza
chiodata. Molto presto provo anche la glutammina, poi passerò alle iniezioni di napalm (quello usato in
guerra, non l'integratore ). Multivitaminico e omega 3 li prendo da una vita, insieme alla vitamina C:
ogni tanto ho dei tracolli veri e propri. Comuqnue anche io dormo poco (6 ore a notte) e non c'è verso
di dormire di più

[salsa]

Ogni tanto a me capitava di avere le gambe pesanti durante i giorni di forte caldo prendevo del magnesio e potassio...giusto un paio di bustine per 2-3 giorni e tornavo al top...