Stanchezza e voglia di non far niente !!!

[lafettina]

per vedere se dipende dalla dieta bisognerebbe controllare la dieta stessa e le eventuali ricariche, quanta acqua bevi mediamente al giorno e con cosa integri al momento insieme ai tuoi dati
A prescindere da questo io consiglierei di provare un tonico quale può essere l'arginina, la maca, proverei qualche antiossidante, tipo ala, rhodiola. L'arginina specialmente ormai la si usa solo pre wo come vasodilatatore, ma io l'ho sempre presa anche pre nanna e appena sveglio al mattino proprio per il suo apporto "energetico"

[Giochino]

per vedere se dipende dalla dieta bisognerebbe controllare la dieta stessa e le eventuali ricariche, quanta acqua bevi mediamente al giorno e con cosa integri al momento insieme ai tuoi dati
A prescindere da questo io consiglierei di provare un tonico quale può essere l'arginina, la maca, proverei qualche antiossidante, tipo ala, rhodiola. L'arginina specialmente ormai la si usa solo pre wo come vasodilatatore, ma io l'ho sempre presa anche pre nanna e appena sveglio al mattino proprio per il suo apporto "energetico"

La mia alimentazione si basa su 50 gr. di Cho al Giorno + ricarica la domenica.
Mediamente bevo 2,5 - 3 lt di acqua al dì !!
l' ultimo ordine che ho fatto da musclenutrition riguardano le VITAMINS ISATORI !! Tu mi consigli l' Argininina?

[lafettina]

sicuramente ti aiuta presa con quel timing

[Giochino]

sicuramente ti aiuta presa con quel timing

[Alessandro33]

Oppure prova a bere sali minerali (tipo Mgkvis) durante il wo

[Giochino]

Oppure prova a bere sali minerali (tipo Mgkvis) durante il wo

Gatorade oppure Enervit drink vanno bene??

[mr oat]

Fenomeno di sovrallenamento, calo del livello di testosterone e stanchezza fisica...alza le calorie, riposati 7-10 giorni senza toccare un peso e la prossima volta prendi un multi vitaminico migliore, non quello raccomandato per un Adolescente

[Wolf46]

La mancanza di sonno è un fattore importante!
Purtroppo anke io dormo 4-5 ore al giorno e durante tutta la giornata mi sento senza forze, pero poi quando vado in palestra, magari sono stanco fisicamente e mentalmente ma la voglia di fare c'è tutta!

[Giochino]

Fenomeno di sovrallenamento, calo del livello di testosterone e stanchezza fisica...alza le calorie, riposati 7-10 giorni senza toccare un peso e la prossima volta prendi un multi vitaminico migliore, non quello raccomandato per un Adolescente

Che Multivitaminico mi consigli??
Io sto prendendo quello dell' Isatori 2 cps al dì !!

[xymox]

Che Multivitaminico mi consigli??
Io sto prendendo quello dell' Isatori 2 cps al dì !!

Mi unisco al "coro": un multivitaminico è importante, ma non credo che possa farti uscire dallo stato in cui versi. Riposati per un pò,altrimenti corri il rischio "repulsione" per i pesi/palestra

[mr oat]

Che Multivitaminico mi consigli??
Io sto prendendo quello dell' Isatori 2 cps al dì !!

qualcosa con un maggior dosaggio...il top animal pak, ma anche optimen, adam oppure quello della nutrabolics vitabolics

[xymox]

qualcosa con un maggior dosaggio...il top animal pak, ma anche optimen, adam oppure quello della nutrabolics vitabolics

..chiuderei il cerchio con anavite di gaspari

[lafettina]

sul multivitaminico io andrei a cannone su animal pack, di meglio è difficile avere, specialmente in questi caso di affaticamento psicofisico

[mr oat]

..chiuderei il cerchio con anavite di gaspari

hai ragione..come ho potuto dimenticarlo....ottimo prodotto

---------- Post added at 13:43:50 ---------- Previous post was at 13:41:58 ----------

sul multivitaminico io andrei a cannone su animal pack, di meglio è difficile avere, specialmente in questi caso di affaticamento psicofisico

si animal pak è il top perche non è semplicemente un integratore, ma le 11 capsule sono un mix oltre che di vitamine e minerali, antiossidanti, epaprotettori, aminoacidi ed enzimi digestivi...il top sul mercato..

[Alessandro33]

Gatorade oppure Enervit drink vanno bene??

Si vanno bene, oppure i multivitaminici che ti hanno consigliato gli altri utenti