ciclo corretto?

**padu76** · 16-07-2010, 23:55:35

Oggi ho provato la combo stack+pump...una serie infinita di roba da deglutire!
Comunque ho lavorato molto bene ed il boost l'ho sentito bene dopo una quarantina di minuti.
Sul triset braccia 8x3+esaurimento - hammer 60°+curl EZ+hammer 60°, sono riuscito a spingere veramente bene, cosa che sulle braccia post allenamento non sento mai di aver lavorato.
Quindi ho concluso il post-wo con i BCAA e poi cena.

Provo a sospendere l'arginina allora?

Grazie a tutti.

**mr oat** · 17-07-2010, 10:27:17

si toglila..

**padu76** · 31-07-2010, 00:05:11

Vorrei provare ad inserire la glutammina, che dite?
Non l'ho mai testata...

**warry** · 31-07-2010, 15:56:55

Originariamente Scritto da padu76 Visualizza Messaggio

Vorrei provare ad inserire la glutammina, che dite?
Non l'ho mai testata...

si puo' essere utile

ne esistono vari tipi molto buona per recupero, se leggi in giro ci sono molte discussioni

ricorda che ogni cosa puo' fare o meno effetto, prova per un periodo e vedi come ti trovi

io ho cominciato a sentirne i benefici solo ad alte dosi e dopo 3 settimane.

**padu76** · 31-07-2010, 18:48:57

Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio

si puo' essere utile

ne esistono vari tipi molto buona per recupero, se leggi in giro ci sono molte discussioni

ricorda che ogni cosa puo' fare o meno effetto, prova per un periodo e vedi come ti trovi

io ho cominciato a sentirne i benefici solo ad alte dosi e dopo 3 settimane.

è paragonabile allo ZMA?

**warry** · 31-07-2010, 19:26:25

sono due cose diverse. non so se sono paragonabili.

io prendo entrambi zma e gluta, pero' su di me lo zma non sembra avere alcun effetto

sono 3 mesi che lo prendo ma non sento nulla di differente, ho provato anche a staccarlo 2 settimane e a prenderlo nuovamente ma non ho minime percezioni

mentre il glutabolic mi aiuta soprattutto come recupero e mi fa sentire meno l'indolenzimento muscolare nei giorni dopo il wo. costa un poco ma secondo me ne vale la pena. preferisco risparmiare su altre cose e comprare questo.

**NRG83** · 01-08-2010, 14:00:43

Originariamente Scritto da warry Visualizza Messaggio

io prendo entrambi zma e gluta, pero' su di me lo zma non sembra avere alcun effetto.

Posso dire lo stesso... tra i due , ho deciso di risparmiare sullo ZMA visto che anche raddoppiando le dosi non ho avuto nessun beneficio ed è comunque uan spesa, preferisco risparmiare per puntare ad altro.
Invece la Gluta la sento eccome soprattutto quando faccio il mese di stacco e poi la riprendo.