Questo GAINER cosa ne dite?

[pricolico]

basta fare il conto della quantità dei macronutrienti e moltiplicarli per il potere calorico:

1gr FAT 9Kcall
1gr CHO 4Kcall
1gr PRO 4Kcall

[battista1]

Si ho fatto il calcolo e ci siamo quasi forse sono un po di piu' di kcal.
pero' non saprei come qualita' pero' mi tornerebbe utile al pomeriggio quando sono via.