salve a tutti o bisogno di un consiglio mio padre e andato da decatlon xki nn conosce ma penso poki un negozio sportivo e mi ha komperato delle proteine alla soia alla vaniglia voi mi consigliate di assumerle?seguo gia una diete saprei kome integrarle vorrei sapere se sono valide o nn prendo skifezze k mi farebbero solo male...aiutooooooooooooo grazie...
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proteine consiglio...
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proteine consiglio...
Non importa se vinci di un centimetro o di un chilometro... l'importante è vincere!
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Originariamente Scritto da Ricky91 Visualizza Messaggiosalve a tutti o bisogno di un consiglio mio padre e andato da decatlon xki nn conosce ma penso poki un negozio sportivo e mi ha komperato delle proteine alla soia alla vaniglia voi mi consigliate di assumerle?seguo gia una diete saprei kome integrarle vorrei sapere se sono valide o nn prendo skifezze k mi farebbero solo male...aiutooooooooooooo grazie...
Prima cosa la dieta , fai un conteggio di quante proteine assumi da essa e poì valuti.
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Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioLe proteine in polvere sono cibo , vengono assunte nel caso non si raggiunga la soglia giornaliera di Pro , isolo n tal caso si integra.
Prima cosa la dieta , fai un conteggio di quante proteine assumi da essa e poì valuti.Non importa se vinci di un centimetro o di un chilometro... l'importante è vincere!
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Originariamente Scritto da Ricky91 Visualizza Messaggioti diko nella dieta dovrei prenderle al mattino sostiuendo albume e dopo l'allenamento sostituendo affettati magri(bresaola)...
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Originariamente Scritto da vincenzo78 Visualizza MessaggioSe sono Whey , puoi prenderle tranquillamente nel Post workout oltre a colazione in aggiunta di carbo in questo casoNon importa se vinci di un centimetro o di un chilometro... l'importante è vincere!
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Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioLa prossima volta fatti comprare delle pro derivanti da latte o da uovo.
Comunque le pro della soia, sebbene non siano il massimo, le puoi utilizzare tranquillamente quando non hai a disposizione fonti proteiche migliori.
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Originariamente Scritto da Ricky91 Visualizza Messaggiosalve a tutti o bisogno di un consiglio mio padre e andato da decatlon xki nn conosce ma penso poki un negozio sportivo e mi ha komperato delle proteine alla soia alla vaniglia voi mi consigliate di assumerle?seguo gia una diete saprei kome integrarle vorrei sapere se sono valide o nn prendo skifezze k mi farebbero solo male...aiutooooooooooooo grazie...
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Originariamente Scritto da mantaraz Visualizza Messaggiohem... secondo me, oltre alle proteine, non sarebbe male assumere anche un paio di compresse di "Grammatik complex, giovinott formula", due compresse prima e dopo ogni post.
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Originariamente Scritto da RicKO Visualizza Messaggioho trovato delle proteine alla soia alla metà del prezzo rispetto a quelle del siero del latte, io fin adesso ho sempre usato quelle del siero , ma volevo capire che differenze ci sono?sigpic
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Originariamente Scritto da RAYBAN Visualizza MessaggioLa soia, lo abbiamo già detto, ha un valore biologico più basso rispetto al siero. Ergo è una scelta peggiore rispetto al siero...
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