Consiglio su proteine, aminoacidi, e carnitina aiutooooo

**vincenzo78** · 14-12-2009, 19:47:01

Originariamente Scritto da dado86 Visualizza Messaggio

le proteine vanno bene??
e per te la marca migliore quale è tra eurosup e Pharmapure??

pharmapure

***Ingegnere88*** · 14-12-2009, 22:52:01

assolutamente pharmapure...

**dado86** · 16-12-2009, 10:48:03

grazie ragazziiiiiiiiii

**vincenzo78** · 16-12-2009, 10:58:20

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grazie ragazziiiiiiiiii

**dado86** · 17-12-2009, 12:10:06

senti il dosagio per la carnitina quale sarebbe...??

***Ingegnere88*** · 17-12-2009, 12:12:24

search

**dado86** · 18-12-2009, 16:31:03

ma io volevo sapere in base alla mia dieta... quanto ne devo prende, oppure è uguale per tutti?

**vincenzo78** · 18-12-2009, 17:23:24

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ma io volevo sapere in base alla mia dieta... quanto ne devo prende, oppure è uguale per tutti?

Parti da 400 Mg 2 volte al giorno , mattine e pre workout e pian piano aumenti.

**dado86** · 22-12-2009, 13:14:01

aumentom fino a un massimo di quanto??

**vincenzo78** · 22-12-2009, 14:15:43

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aumentom fino a un massimo di quanto??

1 grammo 2 volte al dì

**dado86** · 22-12-2009, 15:24:19

non ho capito puoi spiegarmi come iniziare la prima sett e poi aumentare..
per esempio
1 sett 1 past pre colaz
e 1 pre workout

poi 2 sett che ne so 2 pre colaz e 2 pe workout

una cosa del genere dico se mi puoi fare un esempio così... grazieeeeeeee

**vincenzo78** · 22-12-2009, 15:31:30

Originariamente Scritto da dado86 Visualizza Messaggio

non ho capito puoi spiegarmi come iniziare la prima sett e poi aumentare..
per esempio
1 sett 1 past pre colaz
e 1 pre workout

poi 2 sett che ne so 2 pre colaz e 2 pe workout

una cosa del genere dico se mi puoi fare un esempio così... grazieeeeeeee

Le capsule sono da 200 mg l'una.

1 ° settimana 2 cps al mattino ( stomaco vuoto ) e 2 pre workout ( 30 minuti prima )
2° settimana 3 cps al mattino e 3 pre workout
3° settimana 4 cps al mattino e 4 pre workout
4° 5° 6° settimana uguale 5 cps al mattino e 5 pre workout

Poì per 2 settimane niente e poì riparti....... , il secondo giro puoi tenerle anche costanti le capsule