Bene, come scrissi tempo fa, ho intenzione di arricchire un po' la mia integrazione, e per far questo mi sono guardato la composizione di diversi prodotti pre,post-wo, per il pump, i 3d e le integrazioni di vari utenti del forum. Ho selezionato cosi una serie di sostanze che potrei includere nella mia supplementazione, ma ho bisogno d'aiuto riguardo i dosaggi e le interazioni tra questi(info che mi riesce difficile reperire, in quanto sono molte) nonchè pareri sull'eventualità di escluderne(o aggiungerne) alcune!
La mia intenzione era appunto di assumere tali sostanze, anche limitatamente al pre e post-wo, in modo da avere un "beverone" completo.
Integro già con bcaa,gluta,cee,tyrosina,caffeina,hmb,zma; ho a disposizione:
aakg
beta alanina
citrullina malato
taurina
l-istidina
nac
ornitina hcl
l-glycina
l-lisina
Vi sarei davvero grato se mi deste una mano!
Grazie infinite!
La mia intenzione era appunto di assumere tali sostanze, anche limitatamente al pre e post-wo, in modo da avere un "beverone" completo.
Integro già con bcaa,gluta,cee,tyrosina,caffeina,hmb,zma; ho a disposizione:
aakg
beta alanina
citrullina malato
taurina
l-istidina
nac
ornitina hcl
l-glycina
l-lisina
Vi sarei davvero grato se mi deste una mano!
Grazie infinite!
Ingegnere88 
, ci sono troppe variabili 
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