Rimanere giovani...grossi e stondati con gli antiossidanti..!

[jhon j]

Ottimo Master!

[WolfITA]

la cioccolata fondente..ma in primis il cacao..e' una fonte enorme di antiossidanti..in particolare flavonoidi...i quali favoriscono peraltro la vasodilatazione..anche a livello coronarico..il sangue diventa piu' fluido e hanno una azione di contrasto delle infiammazioni a livello delle tuniche interne delle arterie e dei vasi..in poche parole proteggono il sistema cardiovascolare...

Forse ti sembrerò scemo...ma io prendevo il cubetto di cioccolata fondente a stomaco vuoto 20-30 min pre-wo (all'epoca non integravo per niente e non capivo una mazza di dieta, integratori e altro)

[lafettina]

Ecco l'articolo che aspettavo master

[THETEK]

master, vitamina c intendi l'ascorbato di sodio in polvere bianca giusto?
se si ne faccio uso da due anni circa, e non ho piu avuto un raffreddore o malattie del genere, lo assumo 3-4 volte al giorno (cucchiaino raso) insieme a un multivitaminico.

[CaiusIulius]

la melatonina..pur essendo un potente antiossidante e' fondamentale per altri ruoli,,ne parleremo..


in effetti io voglio arrivare a 150 anni..possibilmente in forma..credo nel transumanesimo...

Credo in che senso? A me piace come concetto, ma attualmente la scienza non è andata così in avanti.. dobbiamo ancora attendere.
COmunque se non sbaglio le catechine del té verde sono molto più potenti come antiossidante della vitamina E

[Ultras]

master io sto usando da qualche settimana le vitamins della isatori , che ne dici a riguardo?

[matti1987]

master, vitamina c intendi l'ascorbato di sodio in polvere bianca giusto?
se si ne faccio uso da due anni circa, e non ho piu avuto un raffreddore o malattie del genere, lo assumo 3-4 volte al giorno (cucchiaino raso) insieme a un multivitaminico.

La vit C si chiama "acido ascorbico"...non so se è proprio quello che intendi tu

[Dorian00]

Che cosa potete aspettarvi se diventerete fanatici come me di queste sostanze?

presente
la mia integrazione ha come solido zoccolo di base gli antiossidanti.

la melatonina..pur essendo un potente antiossidante e' fondamentale per altri ruoli,,ne parleremo..


in effetti io voglio arrivare a 150 anni..possibilmente in forma..credo nel transumanesimo...

master io sto usando da qualche settimana le vitamins della isatori , che ne dici a riguardo?

ottimo il multi della isatori, lo uso anche io.
se si cerca in giro ci sono multi più "potenti" come dosaggi...ma come rapporto qualità/quantità/prezzo è uno dei migliori che ho trovato...
e poi quando si svita il tappo, ognivolta si sente un odore di bisotti che mette di buonumore.
però se vuoi aggiungi anche almeno di base vitC e un complesso di vitB.

[Ultras]

grz Dorian
vabè per ora sto integrando con vitamins , pro biotech , fierce e anabolic window , poi si vedrà

[master wallace]

Forse ti sembrerò scemo...ma io prendevo il cubetto di cioccolata fondente a stomaco vuoto 20-30 min pre-wo (all'epoca non integravo per niente e non capivo una mazza di dieta, integratori e altro)

prima del wo..la cioccolata non e' l'ideale..assumila a fine pasto....magari a pranzo se ti alleni al pomeriggio tardi..l'effetto vasodilatatore dura sino a quasi otto ore...

[master wallace]

master, vitamina c intendi l'ascorbato di sodio in polvere bianca giusto?
se si ne faccio uso da due anni circa, e non ho piu avuto un raffreddore o malattie del genere, lo assumo 3-4 volte al giorno (cucchiaino raso) insieme a un multivitaminico.

la vitamina C ha molte forme..la tua va bene..ottimo...!

[WolfITA]

prima del wo..la cioccolata non e' l'ideale..assumila a fine pasto....magari a pranzo se ti alleni al pomeriggio tardi..l'effetto vasodilatatore dura sino a quasi otto ore...

Grazie!

Da domani non mancherà più il mio cubetto di fondente nero Novi al 72% a fine pranzo e a colazione nel latte+whey neutre ci sarà un cucchiaino di cacao amaro Perugina

Anche per una questione psicologica...

[master wallace]

Grazie!

Da domani non mancherà più il mio cubetto di fondente nero Novi al 72% a fine pranzo e a colazione nel latte+whey neutre ci sarà un cucchiaino di cacao amaro Perugina

Anche per una questione psicologica...

la cima del monte e' lassu'..ti aspetta..

[WolfITA]

Ospedale universitario di Zurigo:

A distanza di due ore dall'assunzione del cioccolato, è stato esaminato il flusso arterioso dei soggetti mediante uno scanner ad ultrasuoni per analizzare gli eventuali cambiamenti a livello circolatorio.
I risultati, in effetti, hanno mostrato un netto miglioramento della circolazione arteriosa in chi aveva ingerito cioccolato fondente, anche a distanza di 8 ore, i soggetti che avevano mangiato il cioccolato fondente presentavano un flusso arterioso sensibilmente più scorrevole rispetto all'altro gruppo che al contrario non ha evidenziato particolari benefici. le successive analisi del sangue hanno evidenziato circa il 50% in meno dell'attività delle piastrine nei soggetti che avevano mangiato cioccolato fondente ed inoltre a distanza di due ore si è rivelato negli stessi anche un aumento del livello di antiossidanti.

[Alukard]

Figata sta cosa della cioccolata, mica la sapevo >_>

Dovrei mettermi a far due conti e vedere quanti di quegli antiossidannti prendo regolarmente con la mia dieta...uhm...mi sa pochini, a parte la vitamina C, alc e poco altro ç_ç