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in U.S.A. e Canada solitamente nel post li prendono in pochi, sono usati soprattutto a colazione e nel pre wo (anche during).
Post vanno di glutammina e taurina in dosaggi masteriani.
In effetti vi è un senso in tutto questo
in U.S.A. e Canada solitamente nel post li prendono in pochi, sono usati soprattutto a colazione e nel pre wo (anche during).
Post vanno di glutammina e taurina in dosaggi masteriani.
In effetti vi è un senso in tutto questo
in U.S.A. e Canada solitamente nel post li prendono in pochi, sono usati soprattutto a colazione e nel pre wo (anche during).
Post vanno di glutammina e taurina in dosaggi masteriani.
In effetti vi è un senso in tutto questo
Questa modalià d'assunzione mi è stata consigliata anche da un preparatore.
Domanda:
ma a colazione hanno poi senso se si aggiungono 30 gr whey? Specie i gg ogg!! (Parlo di 5gr per 82 kg di peso).
Questa modalià d'assunzione mi è stata consigliata anche da un preparatore.
Domanda:
ma a colazione hanno poi senso se si aggiungono 30 gr whey? Specie i gg ogg!! (Parlo di 5gr per 82 kg di peso).
io faccio pre e during con bcaa................poi a fine w.o krealkalin,whey e riso bianco.............poi dopo un ora circa ceno con carne verdura e olio di oliva....................vai cosi'..........fidati
io faccio pre e during con bcaa................poi a fine w.o krealkalin,whey e riso bianco.............poi dopo un ora circa ceno con carne verdura e olio di oliva....................vai cosi'..........fidati
al posto del riso metterei gallette o pane bianco, per il resto Approved
"Sbalordito rimase il diavolo quando comprese quanto osceno fosse il bene e vide la virtu' nello splendore delle sue forme sinuose!"
Nel pre.... personalmente trovo siano una bomba!!! In genere li assumo con una bevanda zuccherata... e replico nel post-wo per velocizzare il recupero :-)
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