bcaa nitro x quntita da assumere

[M K K]

come sempre, prima si acquista e poi si chiede aiuto disperatamente...cmq sono BCAA quindi i modi e le dosi sono vari:
-pre allenamento
-post allenamnto
-during
-pre+post
-pre+during+post
per le dosi attieniti ad 1g/KG, poi varia secondo necessità

comunque mi dite che senso ha rispondere con : fai un search ?
a sto punto non rispondete prorpio che nessuno si offende , o gia' che ci siete date una risposta .

[kikkino87]

gia m k k secondo me lo fanno per aumentare il num di risp che danno e basta

[malfa81]

oro i tui consigli sono molto buoni senti volevo prendere le 100 % whey della scitec hai qualche consiglio da darmi sono ok o dovrei trovare qualcos'altro

spiacente...mai provate....aspetta gente più esperta.
comunque ricordati che qui ti daranno delle indicazioni di massima, poi dovrai andare per tentativi e trovare la strada migliore per te.

[M K K]

bravo malfa

[kikkino87]

si capisco grazie a tutti ...
M K K ma se veramente di miami

[M K K]

magari

[CHEF]

comunque mi dite che senso ha rispondere con : fai un search ?
a sto punto non rispondete prorpio che nessuno si offende , o gia' che ci siete date una risposta .

Perchè con un search si evitano le solite domande con le solite risposte dette ridette e stradette

[kikkino87]

perche magari ....
chef capisco pero se chiedo qualcosa io vorrei una risposta per me non un parere che uno ha per l'altro vorrei una risposta da esperti per me

[CHEF]

perche magari ....
chef capisco pero se chiedo qualcosa io vorrei una risposta per me non un parere che uno ha per l'altro vorrei una risposta da esperti per me

In questo caso la questione riguardava dei BCAA e metodi di assunzione.Ora, nella guida è spiegato e con la funzione search escono una miriade di discussioni. Comunque credo che le risposte alle tue domande ti siano state date ampiamente da altri utenti.

[kikkino87]

si ok pero a te andrebbe se tipo tu fai una domanda e ti viene risposto cerca perche altri ne hanno fatto di simili

[CHEF]

si ok pero a te andrebbe se tipo tu fai una domanda e ti viene risposto cerca perche altri ne hanno fatto di simili

Ma allora la funzione search nei forum l'hanno fatta per bellezza??

[Ingegnere88]

ascolta kikko non te la prendere, ti spiego perchè ti si è risposto così:molte domande, le più comuni diciamo, esempio, come prendere gluta/bcaa/creatina, o le miglio whey...hanno risposte tutte uguali...nel senso sono integratori standard i cui consigli vanno bene per tutti...esempio i BCAA devono essere assunti come detto 1g/10kg nelle varie modalità pre,post,during,pre+post ecc....qst consiglio vale per qualsiasi tipo di marca, perchè sempre BCAA sono e per qualunque utente...le dosi come sappiamo sono mooolto soggettive e possono essere variate indipendentemente dai consigli ricevuti, che saranno qll da etichetta/ministeriali/standard chiamali cm vuoi...Quindi non la prendere sul personale, perchè sei nuovo, però stando qui noterai tu stesso che tra un po' ci sarà qualcun altro che farà la tua stessa domanda...quindi prima di aprire nuovi topic è sempre meglio fare un search, che non deve fermarsi al primo topic che trovi, ma leggi, leggi e leggi...vedrai che impareri molte più cose così che aprendo nuovi post

[kikkino87]

ok la mia domanda era vaga pero se tutti facessero cosi non ci sarebbe questa discussione no che dite forse si scrivono cose nuove anche per avere consigli personali relazionarsi e anche conoscere qualcuno di nuovo ??? sbaglio

[mazzo85]

Anche io sono interessato xche non si capisce se in queste capsule ci sia una quantita di aminoacidi dimezzata e ne servano 2 ogni 10 kg o siano su valori normali.
Che ne pensate?

Informazioni nutrizionali: Dose giornaliera: 2 capsule
Dosi per confezione: 60
Leucina (come L-leucina) 700 mg
Isoleucina (come L-isoleucina) 350 mg
Valina (come L-valina) 350 mg

[mazzo85]

nessuno?