info bcaa

[susperia82]

ma cosi non catabolizzo troppo?

[vegetadainidankai]

Preferisco il lavoro aerobico inserito dopo il lavoro anaerobico, dove praticamente hai abbassato il livello di glicogeno muscolare e di conseguenza l'insulina, quindi in teoria dovresti bruciare più grassi rispetto alla singola seduta di solo lavoro aerobico.
Contro il catabolismo bastano dei semplici BCAA o un Pool se preferisci aggiungendo magari dell'ALC...