Domanda su creatina...

[maestro78]

si ma alivello funzionale?

ad esempio quale è meglio pre wo? quale post?

e poi altra domanda...si possono usare le creatine insiemea'
ad esempio cee e kre, oppure monoidrata e cee...

OT: nel plasmavol ci sono 3 gr di crea, che crea è? e andrebbe bene intgrare il plasmavol insieme a della cee e a dell'argi?

[rocky 80]

si ma alivello funzionale?

ad esempio quale è meglio pre wo? quale post?

e poi altra domanda...si possono usare le creatine insiemea'
ad esempio cee e kre, oppure monoidrata e cee...

OT: nel plasmavol ci sono 3 gr di crea, che crea è? e andrebbe bene intgrare il plasmavol insieme a della cee e a dell'argi?

non c'è una crea che va meglio nel pre o nel post
a mio avviso andrebbe presa sempre nel post wo che è il momento più favorevole
si possono usare non credo ci siano problemi

[yoh]

a mio avviso andrebbe presa sempre nel post wo che è il momento più favorevole

....o pre-colazione

[rocky 80]

....o pre-colazione

certo ma post wo la terrei sempre e cmq

[yoh]

certo ma post wo la terrei sempre e cmq

Certo