"addome scultoreo"

[giacomo82]

una volta c'era una crema miracolosa ma in Italia non è piu' permessa....

era lo sciogli pancia di Wanna Marchi?????


D'ACCORDOO????!!!!!

[Frankie78]

una volta c'era una crema miracolosa ma in Italia non è piu' permessa....

[luca1989]

si ma io mi riferivo a quello che ha detto pina colada...
mica mi prendo la cremina e.... magia!
six pack!
no lo so benissimo che è cosi'...

[2005eugenio]

Prova a prendere anche 3gr di omega3 al gg sono grassi buoni.
Anche io avevo questo problema, circa un paio di anni fa mi si vedevano solo gli alti e mi rimaneva sempre una certa "panzetta" rotolino di grasso sul fondo dell addome che é il piu difficile da mandar via.
Se posso consigliarti utilizza pane o pasta integrale e gia é qualcosa usa il meno possibile il sale che provoca molta ritenzione.
Al mattino leva la marmellata e il frutto magari aggiungi 1 fetta bisc int. e gli allbrain.
Spuntino ridurrei a 80gr di pane integrale.
Pranzo 100gr di pasta integrale via pane

Spuntino prewo 2 ore prima io prendo 6albumi+40grdiavena+10grcacaomagro+10mandorle
magari le proteine veloci prendile nel post con carbo a digestione rapida.

cena 350gr di patate + 100gr pane=450 di carbo ad alto indice glicemico sono propio da evitare.
Prova 50 gr di pane integrale o meglio riso integrale.
I carbo veloci ma in generale i carbo alla sera se vuoi eliminare la pancettta é meglio che te li scordi. CIAO
Cmq ricordati di prendere gli omega3 e usa pure olio di oliva extravergine che son un toccasano.

[2005eugenio]

Leva anche il frutto alla sera

[tommys]

una volta c'era una crema miracolosa ma in Italia non è piu' permessa....

Mitica quella ...
La creama yo-yohim

[luca1989]

grazie ragazzi diciamo che con la buona volontà mi sto mettendo sotto per cercare di far uscire l'addome

[spot86]

[quote=2005eugenio;3499123]Prova a prendere anche 3gr di omega3 al gg sono grassi buoni.
Anche io avevo questo problema, circa un paio di anni fa mi si vedevano solo gli alti e mi rimaneva sempre una certa "panzetta" rotolino di grasso sul fondo dell addome che é il piu difficile da mandar via.
[quote]

questione di recettori...è genetica, e, contro la genetica, ci vuole...diciamo che ci vuole solo tempo...

[mens]

[quote=spot86;3508016][quote=2005eugenio;3499123]Prova a prendere anche 3gr di omega3 al gg sono grassi buoni.
Anche io avevo questo problema, circa un paio di anni fa mi si vedevano solo gli alti e mi rimaneva sempre una certa "panzetta" rotolino di grasso sul fondo dell addome che é il piu difficile da mandar via.

questione di recettori...è genetica, e, contro la genetica, ci vuole...diciamo che ci vuole solo tempo...

a proposito delgi omega3 sono utili per quali funzioni?

io assumo 2 cps. di omega3 al di, e vorrei sapre 1°se faccio bene e 2°qual'è il momento migliore in cui assumerli?

2 cps. di omega3 sono 2 gr. di grassi vanno conteggiati nel toto della dieta oppure essendo grassi "particolari" non vanno conteggiati?

[Je ssò Foorttt'']

[quote=mens;3509271][quote=spot86;3508016]

Prova a prendere anche 3gr di omega3 al gg sono grassi buoni.
Anche io avevo questo problema, circa un paio di anni fa mi si vedevano solo gli alti e mi rimaneva sempre una certa "panzetta" rotolino di grasso sul fondo dell addome che é il piu difficile da mandar via.


a proposito delgi omega3 sono utili per quali funzioni?

io assumo 2 cps. di omega3 al di, e vorrei sapre 1°se faccio bene e 2°qual'è il momento migliore in cui assumerli?

2 cps. di omega3 sono 2 gr. di grassi vanno conteggiati nel toto della dieta oppure essendo grassi "particolari" non vanno conteggiati?

Servono ad abbassare il colesterolo,prendi 2 compresse ogni pasto principale,9x4=36kcal,non ti sconvolgono la dieta

[Whipper1980]

Servono ad abbassare il colesterolo,prendi 2 compresse ogni pasto principale,9x4=36kcal,non ti sconvolgono la dieta

io nn ho parole.......se nn sapete PLS NON PARLATE....gli O3 servono ad abbassare il colesterolo.... belin....basta solo un search su google x capire quanto parziale e di conseguenza furoviante sia la tua sparata......

[spot86]

io nn ho parole.......se nn sapete PLS NON PARLATE....gli O3 servono ad abbassare il colesterolo.... belin....basta solo un search su google x capire quanto parziale e di conseguenza furoviante sia la tua sparata......

e così venivano risolti TUTTI i problemi cardiovascolari mondiali... la magia di bodyweb...

[BESTIOLINA]

[quote=Je ssò Foorttt'';3509304][quote=mens;3509271]

Servono ad abbassare il colesterolo,prendi 2 compresse ogni pasto principale,9x4=36kcal,non ti sconvolgono la dieta

pensi che possano riuscire anche a farmi diventare piu alto?

[Sergio]

salve ragazzi;

secondo voi questi ingredienti sono buoni come integratore per eliminare il grasso? il mio obbiettivo è eliminare la pancetta che copre gli addominali bassi perchè sono mooolto appanati

per capsula:
Citrus Aurantium 6%400 mgGuaranà (22% caffeina)250 mgSalice100 mgCayenne80 mgCaffeina50 mgGinger Root50 mg
Consigli per l'uso - 1 capsula al giorno, da deglutire con un bicchiere d’acqua.

quante capsule ne dovrei assumere? va bene una ho aumento?

Tutto ok, aggiungi un pò di ALC, poi il dosaggio, non so dipende da cosa c'è scritto in etichetta, da come regisci tu, indicativamente una capsula è un pò poco.
Poi ovviamente regola l'alimentazione....

[spot86]

pensi che possano riuscire anche a farmi diventare piu alto?

nooooooo edita ti prego...nn voglio che sembri che quella cosa sia stata detta da me è successo bordello cn i quote