Redbull & Creatina

[ItalianBoy]

se prendo la creatina la mattina e dopo l'allenamento..prima dell'allenamento posso prendere la redbull o da problemi in quanto assumo già creatina?

ho letto che creatina e caffeina insieme possono dare problemi..

[Change]

...redbull prima del work out....???

[Frankie78]

reb-bull prewo non è una grande idea.... se non sbaglio ha un i.g. abbastanza alto...

[WhiteTyson]

reb-bull prewo non è una grande idea.... se non sbaglio ha un i.g. abbastanza alto...

Concordo, ok per la caffeina pre-wo, ma starei più su integratori specifici o sul buon vecchio caffè doppio... nessun problema nell'assunzione in sinergia con la creatina, addirittura plurinominati prodotti, mescolano direttamente i 2 prodotti.

[iron-mead]

se prendo la creatina la mattina e dopo l'allenamento..prima dell'allenamento posso prendere la redbull o da problemi in quanto assumo già creatina?

ho letto che creatina e caffeina insieme possono dare problemi..

La redbull pre workout?????????

Se t vuoi suicidare va bene, ma ancora sei giovane dai pensaci...

[jabababa]

ragà dio santo che esagerazione, ma una red bull secondo voi fa cosi male??? allenatevi bene e poi vedrete se una red bull vi rovina l'allenamento

[Matt10]

ma perchè dite che la red bull pre-allenamento è un suicidio?

[mmaattyy]

ig alto.

[elpuma]

Basta bere quella senza zucchero...

Cmq in generale se si assume c. monidrato bisogna veicolarla con alto IG e se la crea si prende PRE-WO...l'alto IG in questo caso va bene?

[c_cccccc]

io mezzora prima di ogni wo mi bevo una red sugar free e mi trovo molto bene.

ovviamente integro ank

[ma_75]

Io non la prenerei mai per il semplice motivo che mi torna su per due ore...e ruttare sotto lo squat non è il massimo

[elpuma]

Io cmq avevo intenzione di prenderla PRE-WO nel periodo di definizione...

[Arturo Bandini]

creatina e caffeina non vanno tanto daccordo...

[elpuma]

creatina e caffeina non vanno tanto daccordo...

sono d'accordo...anche se c'è da dire che in molti integratori sono presenti entrambe, c'è qualcuno che chiarisce il motivo?

[tommys]

creatina e caffeina non vanno tanto daccordo...

Sono fesserie ...
Caffeina e creatina sono un'ottima combinazione (anche economica) da assumere prima dell'allenamento.