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grazie per la risposta gohard...quindi volendo lo potrei inserire come prossimo integratore..ma ho dubbi su se per me sia utile xkè cmq cioè...anke a livello di pesi ke uso..non sono grankè...cioè dal canto mio credo ke queste cose servano una volta ke hai raggiunto un certo obiettivo,per vedere di dare di più..o sbaglio?
mio diario : https://www.bodyweb.com/threads/2538...iario!/page322
Dr.h.c. Wellness Studies / Posturologo esperto in posturologia funzionale / Studente di Osteopatia e Scienze Motorie / Master in Kistructural Osteopathic Method / Personal Trainer ISSA/Corrective Exercise Specialist ISSA/Nutrition Specialist -
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
@mascotte : La glutammina è un aminoacido come la creatina ma ha funzioni diverse,aiuta il recupero dopo un forte stress (allenamento),ed aumenta le difese immunitare,da anche volume a mio avviso...secondo me è ottimo...
La creatina è un amminoacido che si trova nei muscoli dei mammiferi e che tramite reazioni biochimiche fornisce l'energia necessaria per la contrazione muscolare. Normalmente viene ricercata nelle urine e nel sangue (creatininemia) come indice della funzionalità renale. Successivamente è stata impiegata in terapia medica ed attualmente è un integratore utilizzato dagli sportivi soprattutto in discipline anaerobiche (body building, sollevamento pesi,...)
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
Gian Martino Benzi - Emilio Sternieri - Adriana Ceci
Articolo tratto da:
SdS - RIVISTA DI CULTURA SPORTIVA - SCUOLA DELLO SPORT – CONI (Anno XVII - n° 41/42 - 1998)
La sintesi della creatina avviene a partire dagli aminoacidi glicina e arginina e mediante la catalisi operata dall'amidinotransferasi, e la metiltransferasi.
e sbagli invece
non e' propriamente uno degli ammino presenti tra gli essenziali e non, perche' e' un amminoacido metabolita della arginina glicina e metionina sintetizzato dal fegato...ma strutturalmente lo e', come anche la carnitina..ecc.
a proposito di glutammina...
da un pò di tempo la prendo un 'ora prima di andare a letto...***** mi da un senso di pesantazze assurda...gonfiore e al mattino mi sveglio senza appetito...a voi capita?
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
a proposito di glutammina...
da un pò di tempo la prendo un 'ora prima di andare a letto...***** mi da un senso di pesantazze assurda...gonfiore e al mattino mi sveglio senza appetito...a voi capita?
nu..
Originariamente Scritto da Mr. Anderson
quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
ma quanta ne prendi? io con 10 gr circa non ho problemi..
addirittura le prendo con whey nel prenanna..tu le prendi in acqua?
secondo me sarebbe piu normale con le caseine se succedesse una cosa del genere che con la gluta..
Originariamente Scritto da Mr. Anderson
quindi un pò come se andassi in un concessionario bmw e ti consigliassero di prendere una bmw?
ma quanta ne prendi? io con 10 gr circa non ho problemi..
addirittura le prendo con whey nel prenanna..tu le prendi in acqua?
secondo me sarebbe piu normale con le caseine se succedesse una cosa del genere che con la gluta..
si però è sia l-gluta che peptide..10g..quella della abb
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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