Glutammina. Denaro sprecato?

[kf128973]

Come integratore la glutammina è veramente necessaria? Qui di seguito il parere di Albanesi, l'articolo è tratto dal suo sito www.albanesi.it
Voi cosa ne pensate?

http://www.albanesi.it/Alimentazione/glutammina.htm

[CiccioX]

albanesi.......

[Fakez]

Tranquillo anche se non è apparso nulla tanto era una marea di uhm... [informazioni che potrebbero essere imprecise]

Quel sito è famoso proprio per diverse opinioni non proprio condivisibili. Lascialo stare, guarda da altre parti

[kf128973]

Ma è una tua opinione personale suffragata da fatti? Perchè se è così mi piacerebbe conoscere pareri diversi da quelli di Albanesi (se nn sono semplici sensazioni ovviamente).
grazie, ciao!

[kf128973]

...dimenticavo....lui mi è sembrato alquanto preciso ed esauriente sui meccanismi chimico-fisiologici degli integratori trattati...

[master wallace]

Bisogna provare le cose sul campo.La gluta aiuta di brutto il pump, il recupero,e previene il depauperamento del glicogeno epatico.

[IvAn#89]

se lo dice master wallace puoi fidarti cecamente

[Blackened]

Io la prendo da parecchio e a dosi generose ma di pump me ne dà pochissimo...la uso principalmente per il recuper, lì la sento già meglio...
Cmq un'integratore và prima provato, a priori non si riesce a dire se funziona o no.

[Sergio]

Viene usata per la cura delle ustioni da medici ed ospedali (anabolismo e sistema immunitario), ma ovviamente quel sito fa più sensazionalismo

http://www.burnsurgery.org/Betaweb/Modules/anabolic/page_05.htm

http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1191467

http://ajpgi.physiology.org/cgi/content/abstract/278/4/G532

http://www.ingentaconnect.com/content/klu/134/2007/00000033/00000003/00000511?crawler=true

[lucaflanker]

io la gluta la sento un sacco....forse il mio integratore preferito...

[ghiacciolo]

Io la prendo da parecchio e a dosi generose ma di pump me ne dà pochissimo...la uso principalmente per il recuper, lì la sento già meglio.....

Pure per me era così...era utile soprattutto per la concentrazione e per studiare meglio...in palestra a me ha sempre dato poco tanto che poi ho smesso del tutto di prenderlo

[EGMario86]

io ho iniziato oggi il ciclo comprendente la gluta, vedremo...

[kf128973]

Viene usata per la cura delle ustioni da medici ed ospedali (anabolismo e sistema immunitario), ma ovviamente quel sito fa più sensazionalismo

http://www.burnsurgery.org/Betaweb/Modules/anabolic/page_05.htm

http://www.pubmedcentral.nih.gov/articlerender.fcgi?artid=1191467

http://ajpgi.physiology.org/cgi/content/abstract/278/4/G532

http://www.ingentaconnect.com/conten...1?crawler=true

Caro Sergio,

è ovvio che bisogna prendere Albanesi con le pinze...Lui dice che chi non fa almeno 10 km di corsa al gg. è un morto vivente...

Ma mi sembrava che su alcune cose fosse abbastanza onesto ed informato...lui dice che la glutammina che assumiamo tramite alimenti ci basta e avanza...

Ciao

[rocky 80]

ogni tanto me lo chiedo pure io...
non so quanto mi dia realmente...
adesso ho il barattolone di gluta abb che è sia peptide che l-gluta...
ma non la sto sentendo....il glutabolic lo preferivo

[domen3]

skerzi?
gluta e arginina assieme alla creatina alkalina un pò di bcaa i migliori integratori attuali in circolazione