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la krealkalin è fatta apposta per la definizione....
io la uso e mi ci trovo benissimo.....altro che prodotti pump!
io sono già in definizione da un mese ... e comincio tra un paio di settimane ad inserire la Kre tra gli integratgori ... credo sia ottima ed indicata ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
Io credo che sia un controsenso.... cmq è una mia personalissima opinione.
La penso così perchè se si è in scarica di carbo perchè prendere la crea?...
il mio istruttore dice che andrebbe usata solo in fase di forza...e forse nn ha tutti i torti.
la creatina monoidrata da ritensione, la krealkalin (almeno su di me) non ne ha mai data.....
per il discorso di usarla solo in tabelle di forza non sono d'accordo, la crea ti da una "spinta" in più soprattutto in definizione, quando, proprio a causa del ridotto apporto di carbo, il corpo hadi per se meno forza.....
eppoi proprio in presenza di maggiore apporto di cho la creatina viene meglio assorbita e metabolizzata e quindi produce i suoi maggiori effetti sul volume ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
invece penso che la gluta in definizione sia un'inculata... ok preserva la massa magra ma imbombisce di acqua!
pensa che l'ho finita e l'ho riordinata, nel frattempo l'ho quindi smessa da un paio di settimane e mi vedo meglio ... ora quando mi arriva tutto sono indeciso se riprenderla con la Kre o lasciarla per settembre ...
Non nobis domine non nobis sed nomini tuo da gloriam
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