Quanti grammi di glutammina dovrei aggiungere alle whey ke prendo subito dopo l'allenamento?
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Un cucchiaino è sufficiente.
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In grammi?Originariamente Scritto da Sergio Visualizza MessaggioIl mio diario:
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10 e sei
"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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16??Originariamente Scritto da Bellero Visualizza Messaggio10 e sei
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?? lo prendi in giro?? 10 grammi ha detto...e 10 pre-nanna aggiungerei!Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio16??
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10 non 16Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio16??"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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Lo so skerzavo... ha detto 10 e sei ok...Originariamente Scritto da GOHARD79 Visualizza Messaggio?? lo prendi in giro?? 10 grammi ha detto...e 10 pre-nanna aggiungerei!
Ma 10 nel prenanna dei giorni di allenamento o tutti i giorni?Il mio diario:
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tutti i giorni.Al limite stacchi un giorno a settimana ad esmpio se ti alleni dal lunedi al venerdi,la domenica non la prendi.Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio
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Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio16??
http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Se è l-glutammina bastano 10 gr dopo il wo o ne dovrei prendere di +?Il mio diario:
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si bastanoOriginariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggio"è una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace" (Socrate)Commenta
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cmq bisogna vedere ke gluta sia!BodyPerfectNovara...il futuro del bb!
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si bastano come singola somministrazione...ma nel complesso 10g soli di gluta non servono praticamente a nulla...Originariamente Scritto da Stallone Italiano Visualizza Messaggiohttp://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8
sigpic
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "Commenta
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Quindi andrebbero presi 10 gr tutti i giorni nel prenanna e 10 gr dopo i wo, giusto?Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza MessaggioIl mio diario:
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