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e' ottima la tua dieta comunque.specie lo yogurt magro viene troppo sottovalutato per questa mania dei latticini killer della definizione.oltrettutto non sono mica sicuro che gli zuccheri dello yogurt 0,1 siano tutto lattosio potrebbero essere quelli della frutta o altro non me ne sono mai interessato.
Io adoro lo yogurt. Ultimamente trovo molto buono quello bianco magro della Muller, il delight, che e' molto valido.
Di solito lo uso come alternativa se mi viene voglia di qualcosa di dolce e gli aggiungo un po' di frutta fresca.
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