Dieta dimagrimento, nessun risultato. Cosa sbaglio?

[ACID ANGEL]

@alebz: io ho detto che "credo", quindi non lo posso sapere. Di certi se hai uno stile di vita di un certo tipo ma il tuo corpo è in stallo, è molto probabile che lo stress sia oltre i livelli di guardia.

[alebz]

@alebz: io ho detto che "credo", quindi non lo posso sapere. Di certi se hai uno stile di vita di un certo tipo ma il tuo corpo è in stallo, è molto probabile che lo stress sia oltre i livelli di guardia.

era ben chiaro il "credo", sono io che probabilmente, anzi sicuramente, mi sono espresso male. La mia non intrendeva essere una domanda per mettere in discussione quanto avevi detto, ma per sapere come poter riconoscere il cortisolo alto
Da quello che ho capito leggendo in rete, a volte è proprio questa la causa del gonfiore e della sensazione di avere degli strati d´adipe in eccesso, mentre in realtà non è così. La conseguenza è quella di restringere l´apporto calorico, ma in questo modo invece che migliorare si peggiora la situazione. Anche io ho fatto e perseverato in quest´errore e ho il timore di esserci ricaduto nuovamente lo scorso anno quando è arrivato il momento di fare un pò di definizione.
Il problema quindi sta tutto nel capire se si è in presenza di adipe o di un effetto del cortisolo alto.
Da qui la mia domanda se si riesce a capire il livello di cortisolo senza fare esami.

[brosgym]

Magari non cercare di farlo da soli