finisco di allenarmi il tempo di arrivare a casa
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beh allora puoi cenare appena arrivi a casa ed eviti il post wo immediato...cena sempre soltanto con pro e choCommenta
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quindi il post wo lo tolgo?
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se hai la cena dopo il post-wo, si
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se ceni appena arrivi a casa siOriginariamente Scritto da 9revolution3 Visualizza MessaggioCommenta
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praticamente finisco di allenarmi alcuni giorni alle 19 altri alle 19.30 e verso le 20.30 ceno
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non puoi cenare prima? se no meglio come ti avevo consigliato inizialmenteCommenta
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no prima no. comunque vorrei dimagrire un pò perchè ho un pò di pancia che devo fare per eliminarla?
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ne abbiamo parlato fino adessoOriginariamente Scritto da 9revolution3 Visualizza Messaggio
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oltre a seguire la dieta
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Vai tranquillo che un'alimentazione fatta con i guanti gioca un buon 70-80% e il restante se lo spartiscono allenamento (anaerobico e aerobico) e riposo."E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)Commenta
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il post wo lo devo fare o no?
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Originariamente Scritto da 9revolution3 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da luna80 Visualizza MessaggioOriginariamente Scritto da luna80 Visualizza Messaggio
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"E' ben provato che con un'aria devota e un'azione pia inzuccheriamo lo stesso diavolo." (Amleto, 3.1.46-49)Commenta
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