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La classica insalata mista (lattuga, pomodori, mais, olive) ha contoindicazioni? Va bene in qualsiasi momento della giornata per spezzare la fame?
Controindicazioni l'insalata E da quand'??
sarei già morto a quest'ora
Comunque vai tranquillo; l'unico momento che la limiterei e nel post wo, che potrebbe limitare l'assimilazione, anche se generalmente è il caso di fibre e grassi.
Comunque ti conveniva aprire un diario oppure in sezione neofita per fare varie domande
Entro in punta di piedi senza aprire una nuova discussione.
Nn riesco a trovare più una tabella che spiegava quale sia l'aumento calorico giornaliero necessario ai fini di una fase di massa, qualcuno può aiutarmi o eventualmente fornire il dato?
La percentuale dei carbo dovrebbe cmq stare attorno al 50% o qualcosa di meno a grandi linee?
Grassie.
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Nn riesco a trovare più una tabella che spiegava quale sia l'aumento calorico giornaliero necessario ai fini di una fase di massa, qualcuno può aiutarmi o eventualmente fornire il dato?
La percentuale dei carbo dovrebbe cmq stare attorno al 50% o qualcosa di meno a grandi linee?
Grassie.
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