Perdita massa grassa.... Brucia grassi

[AstonMartinXD]

Salve ragazzi, stò seguendo un alimentazione per diminuire la massa grassa, da circa 2 mesi.
Sono partito con una BF del 19% e dopo 2 mesi sono arrivato al 16,5 %.

Per cominciare la fase di massa devo avere una BF del +-13% e quindi devo continuare la dieta almeno per altri 3 mesi.

Avevo pensato di assumere dei brucia grassi, per cercare di arrivare al 13% in un tempo più breve:

sono utili?
quali mi consigliate ?
ci sono delle cose da sapere?

grazie

[AstonMartinXD]

Mi date una mano??? è utile assumere BRUCIA GRASSI, servono a qualcosa

[domix]

Mi date una mano??? è utile assumere BRUCIA GRASSI, servono a qualcosa

si potrsti prendere qualcosa, magari ti aiuterebbe tantissimo, ma non so se posso postare qui il prodotto......

[AstonMartinXD]

Avevo pensato di prende un brucia grassi, ma non so propio quale prendere, quelli venduti in FARMACIA vanno bene ?????

Domix tu li hai usati ?? come si chiama il prodotto che dici tu ???

[djsalvo91]

sarei interessato anche io... aston martin come fai a calcolare in modo così preciso la bf? nn dirmi con i calcoli normali perchè senò ti ammazzo

[saschafab]

Avevo pensato di prende un brucia grassi, ma non so propio quale prendere, quelli venduti in FARMACIA vanno bene ?????

Domix tu li hai usati ?? come si chiama il prodotto che dici tu ???

ancora con questi brucia grassi, ma non siete stufi di spendere soldi in roba inutile?

- sono praticamente inutili, se proprio vuoi prendere qualcosa usa la carnitina e abbinala al cromo picolinato, lo trovi in erboristeria, ma non pensare che faccia miracoli.

[djsalvo91]

saschafab spiegati meglio... come si assumono? dosaggi ecc...

[saschafab]

saschafab spiegati meglio... come si assumono? dosaggi ecc...

sono semplici compresse, L- carnitina la trovi in qualsiasi rivenditore di integratori alimentari, il cromo picolinato in erboristeria, generalmente possono bastare 4 gr di carnitina e una sola compressa di cromo che è gia dosata a 200 mcg mi sembra, massima misura da assumere giornalmente, tutto questo per un 20 gg poi stop per un paio di mesi.

[djsalvo91]

le assumo contemporaneamente? che effetti hanno? controindicazioni? grazie

[andreabo]

altrimenti dicono ottimo hydrocuts della muscletech...

[andreabo]

Giusto o sbagliato non puo' essere reato ! ! ! !

[andreabo]

e poi se vuoi diventare come quello della foto non basta nemmeno quella!

[Whipper1980]

XXXXXXX ! ! ! ! unico vero brucia grassi! ! ! ! !

a) nn brucia un *****

b) è illegale

c) addio

[saschafab]

le assumo contemporaneamente? che effetti hanno? controindicazioni? grazie

si puoi assumerli contemporaneamente, nessuna controindicazione, importante che non esageri con il cromo massimo racco0mandato giornalmente 200/600 microgrammi, non di più.

[domix]

Avevo pensato di prende un brucia grassi, ma non so propio quale prendere, quelli venduti in FARMACIA vanno bene ?????

Domix tu li hai usati ?? come si chiama il prodotto che dici tu ???

si ne uso uno.... lo prendo prima del wo.... e dopo.... ma non so se posso darti la marca.... è efficace.....