mi alzo alle 8 30, fino alle 10 bevo 2 l d acqua, e cosi via.... nel pomeriggio inserisco i carbo o solo proteine?
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Ma intendi le 10 di mattina? Cioè bevi due litri d'acqua in 1 ora e mezza?Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
Continuo a non capirci nulla comunque
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Onore, gloria e successo sono solo granelli di sabbia, le loro tracce diventano polvere sparsa sulle strade di Yamato calpestata per l'eternitàCommenta
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