dimagrire....

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  • alfredojet85
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    • Feb 2007
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    #1

    dimagrire....

    ragazzi.... vorrei dimagrire, ma non riesco, faccio cardio cardio, ma niente, per lavoro ho orari sballati di mangiare, mangio un panino con fesa la mattina, 12 in palestra e subito dopo un altro panino, e poi?
    Tag: Nessuno
  • MOSTMUSCULAR 85
    Can't be touched
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    • Gold's Gym (California)
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    #2
    Mangi solo due volte al giorno?
    Posta la dieta per intero con tutte le grammature
    Matt10

    Originariamente Scritto da angy87
    tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

    Originariamente Scritto da bale
    sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
    Originariamente Scritto da greenday2
    ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #3
      mamma mia quanto scassa... è peggio di mens e michela35 messi assieme

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • alfredojet85
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        • Feb 2007
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        #4
        oh!!!
        non ho delle grammature precise....

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        • Manx
          Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #5
          ecco facciamo la dieta ad occhio

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • MOSTMUSCULAR 85
            Can't be touched
            • Apr 2007
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            • Gold's Gym (California)
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            #6
            Scrivi in ke orari mangi e cosa mangi,per le grammmature anke se nn sono precise e lo stesso,però scrivi un numero per avere un'idea di quanto mangi
            Matt10

            Originariamente Scritto da angy87
            tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

            Originariamente Scritto da bale
            sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
            Originariamente Scritto da greenday2
            ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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            • Dorian00
              secco, ma sarcoplasmatico
              • Sep 2008
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              • Nello Spazio, Sull'Astronave di Esso
              • Send PM
              #7
              se mangi troppo troppo poco il tuo fabbisogno diminuisce e nn dimagrisci per nulla........

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              • alfredojet85
                Bodyweb Member
                • Feb 2007
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                #8
                Originariamente Scritto da Dorian00 Visualizza Messaggio
                se mangi troppo troppo poco il tuo fabbisogno diminuisce e nn dimagrisci per nulla........
                mmm.... funziona cosi?
                io mangio alle 10.00, appena sveglio fino alle 10.00 cerco di bere 2 litri di acqua, poi mangio, ore 12.30 palestra appena ritorno mangio subito, perche rientro a lavoro, e poi non so.... consigliatemi voi...

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                • MOSTMUSCULAR 85
                  Can't be touched
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                  #9
                  Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
                  mmm.... funziona cosi?
                  io mangio alle 10.00, appena sveglio fino alle 10.00 cerco di bere 2 litri di acqua, poi mangio, ore 12.30 palestra appena ritorno mangio subito, perche rientro a lavoro, e poi non so.... consigliatemi voi...
                  Ma nn ho capito tu fai colazione,pranzo,post-all e poi niente
                  Matt10

                  Originariamente Scritto da angy87
                  tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO

                  Originariamente Scritto da bale
                  sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
                  Originariamente Scritto da greenday2
                  ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?

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                  • alfredojet85
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                    • Feb 2007
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                    #10
                    no.... dicevo... poi ditemi voi cosa poter mangiare... carbo, o carbo solo la mattinaa....

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                    • Rot-in-the-Core
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                      #11
                      Non si è capito nulla.
                      ƒw≈i n ñdni øc

                      Onore, gloria e successo sono solo granelli di sabbia, le loro tracce diventano polvere sparsa sulle strade di Yamato calpestata per l'eternità

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                      • naoto
                        cavaliere prolisso
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                        Originariamente Scritto da alfredojet85 Visualizza Messaggio
                        ragazzi.... vorrei dimagrire, ma non riesco, faccio cardio cardio, ma niente, per lavoro ho orari sballati di mangiare, mangio un panino con fesa la mattina, 12 in palestra e subito dopo un altro panino, e poi?
                        E poi, un cinar.
                        Lonely roses slowly wither and die

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                        • alfredojet85
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                          #13
                          cosa poter mangiare dopo....

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                          • Manx
                            Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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                            #14
                            Originariamente Scritto da naoto Visualizza Messaggio
                            E poi, un cinar.

                            SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                            Anarco-Training
                            M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
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                            Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                            I.O.M Jesi & Vallesina

                            Le domande dell'aspirante bidibolder
                            Originariamente Scritto da TONY_98
                            Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                            Originariamente Scritto da Perineo
                            vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                            Originariamente Scritto da Spratix
                            C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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                            Originariamente Scritto da erstef
                            Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                            Disagio alimentare & logistica bidibolder
                            Originariamente Scritto da Gianludlc17
                            se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                            Estetica rulez
                            Originariamente Scritto da 22darklord23
                            la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                            • Mr_Mago
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                              #15
                              Ma non sei italiano... Non ho capito una mazza. I due litri d'acqua li bevi di notte? ti alzi alle 10, mangi alle 10 e fino alle 10 bevi acqua... Boh
                              "Costanza e determinazione nella pratica ti renderanno forte come l'ACCIAIO" M.R.

                              www.runemotion.blogspot.com

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