If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
momento, se la dieta è regolata e soprattutto seguita, allora questo 3d non ha motivo di essere eh. se si ha fame in momenti in cui non è prevista pappa, 20gr di proteine ci stanno, tu hai suggerito della verdura, ottimo ma la verdura sono carboidrati
Continuo a non essere d'accordo.. .
20 gr di pro sono circa 80 kcals in più e 20 gr di proteine in più.. . vabbene che se lo fai non muori di sicuro, però dopo che hai calcolato l'alimentazione non puoi sballare così il tutto.. .
E poi la verdura ti ricordo che è uno di quegli alimenti a valore energetico praticamente nullo, dato che l'organismo brucia di più per digerirla di quanto in realtà abbia assunto mangiandola..
Cmq l'importante secondo me è la costanza nel medio-lungo termine.. . Se poi ogni tanto ti prende una crisi di fame puoi anche lasciarti andare.. certo che se hai una crisi di fame al giorno allora le cose cambiano..
..Metterei delle tasse in base al tasso di grasso corporeo...altro che storie.. (Cit.)
che alimenti o strategie usate (che funzionano), quando la fame ha il sopravvento su di voi, vi trovate lontani dal prossimo spuntino, pranzo o cena e naturalmente volete rispettare il piu' possibile la dieta prefissata...verdure? the verde? forza di volonta?musica?...ecc.
A proposito, proprio ieri ho scoperto che c'è anche il tè pesca/limone light con 0,1 cho Non dite che sono old perchè ancora non lo sapevo Con questo caldo secondo me è ottimo (anche se vabbè, ovviamente si può fare anche in casa con le bustine e farlo raffreddare), però sono curiosa, lo voglio provare
A proposito, proprio ieri ho scoperto che c'è anche il tè pesca/limone light con 0,1 cho Non dite che sono old perchè ancora non lo sapevo Con questo caldo secondo me è ottimo (anche se vabbè, ovviamente si può fare anche in casa con le bustine e farlo raffreddare), però sono curiosa, lo voglio provare
E' buono Pina fidati soprattutto quello della San Benedetto
A proposito, proprio ieri ho scoperto che c'è anche il tè pesca/limone light con 0,1 cho Non dite che sono old perchè ancora non lo sapevo Con questo caldo secondo me è ottimo (anche se vabbè, ovviamente si può fare anche in casa con le bustine e farlo raffreddare), però sono curiosa, lo voglio provare
che alimenti o strategie usate (che funzionano), quando la fame ha il sopravvento su di voi, vi trovate lontani dal prossimo spuntino, pranzo o cena e naturalmente volete rispettare il piu' possibile la dieta prefissata...verdure? the verde? forza di volonta?musica?...ecc.
la strategia migliore è sicuramente la motivazione, e quella non c'è verdura che tenga o ce l'hai o non ce l'hai.
comuqnue, un regime alimentare realmente su misura, difficilmente fa patire la fame, a meno che questa non sia "nervosa", chiamiamola così.
prenderei gli attacchi di fame come un campanello d'allarme e rivedrei un pò tutta la strategia alimentare
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
Infatti a breve abbasso ancora le kcal per l'ultimo colpo, prevedo tempi bui 
sigpic
Commenta