Sono in total block... non riesco a sgarrare

[dij]

ottimo lavoro...

comunque x salire di peso ti serve solamente una dieta ipercalorica tenuta con costanza (tutti i giorni) ed ovviamente se l'accumulo di peso desiderato è orientato verso la massa magra e non verso il grasso devi abbinarci un allenamento pesante almeno 3-4volte settimana.

devi fare massa.

[master wallace]

Ciao a tutti e ovviamente auguri!
Finalmente ce l'ho fatta!

X ki si imbattesse solo adesso in questo argomento vi ricordo ke ero un tantino stressato in quanto nn riuscivo a "sgarrare" da Pasqua '07... ebbene amici miei, come programmato, l'assurdo e sfrenato sfondo c'è stato!

E' cominciato il mattino del 24 ed è finito la sera del 25.

Non vi annoio e, credetemi, non vi sciocco elencandovi tutto quello ke sono riuscito a mangiare ININTERROTTAMENTE, ma vi dico ke partivo da 65kg e dopo le 48 ore di frenesia alimentare ho raggiunto 70kg.

Stamane 29 dicembre sono di nuovo 65kg!
E dire ke volevo mettere su un pò di peso!?! Ma come potrei mantenere quel peso raggiunto dopo lo sfondo?

Tutti mi dicevano ke ero + gonfio in viso e ke nn ci stavo affatto male... + carino

Bye!

E cosa pensi di avere ottenuto, se non un po' piu' di grasso addosso?

[dij]

master era in total block, stava andando in paranoia.....

se questo l'ha aiutato a sentirsi piu libero nei confronti del cibo, ben venga.

[master wallace]

master era in total block, stava andando in paranoia.....

se questo l'ha aiutato a sentirsi piu libero nei confronti del cibo, ben venga.

Certo. . ma solo se rimane un evento.Il problema e' che molti, una volta che iniziano fanno fatica a rientrare nei ranghi.Tutto qua'.

[Sly83]

Come da titolo!
Sono già 6 mesi ke programmo e programmo, insomma è da Pasqua ke nn sgarro!
Il desiderio ce l'ho!!! Ma c***o non appena mi trovo davanti un bar o una psticceria mi blocco!
E' bene?
E' male?
Commenti prego

beh mica è obbligatorio che devi sgarrare scusa nè

[DORIAN]

quoto mio fratello...gli sgarri ci stanno ma mica sn obbligatori...

[Sly83]

quoto mio fratello...gli sgarri ci stanno ma mica sn obbligatori...

cioè assurdo mò pure i sensi di colpa se non si sgarra, ma meno male!

Mauxo, vai trà, il corpo non ha bisogno di sgarri, la mente si ma a quel punto stai certo che non avresti remore

[DORIAN]

super verita'...

[Ray Of Light]

Certo. . ma solo se rimane un evento.Il problema e' che molti, una volta che iniziano fanno fatica a rientrare nei ranghi.Tutto qua'.

il problema non e' fare fatica a rientrare nei ranghi. il problema e' rientrare nei ranghi. io in questa settimana mi son preso liberta' da dieta e ho staccato pure di allenarmi (da settembre non staccavo). so che mi manchera' il pandoro, ma so anche che me ne faro' una ragione e tirero' diritto

[mauxo]

Grandi!!!

[Tristan]

hai fatto bene...

[Giagotto]

non lo so luna...

cioè quando la mattina ti fai albumi al cioccolato o con la marmellata hero, come prennana fiocchi gelato al cioccolato la voglia di dolce a me passa e avanza.

poi cè ki si fa la pizza integrale fatta in casa, ricette e ricette....

insomma ormai siamo attrezzatissimi, ci sono mille modi x ottimizzare una dieta e renderla molto piacevole.... sgarrare cosi x cosi a me non viene....

capita solo se sono tipo fuori a cena, o a un compleanno, a natale...:-)

quoto master e mostmoscular.

Al prenanna gelato al cioccolato??? si può mangiare... Confermami quello ke hai detto... perfavore...

[spot86]

Al prenanna gelato al cioccolato??? si può mangiare... Confermami quello ke hai detto... perfavore...

fiocchi con tic e cacao messi in freezer...
cmq personalmente ho meno voglie mangiando sempre e solo roba nn dolce (tranne in ricarica)...e mi piace pure di+ (anche la mattina frittatina di albumi, 2tuorli e sale pepe e rosmarino)...
nn ho mai voglie...ma nn mi facci paranoie per questo

[Tristan]

infatti da quando son in massa sgarro solo per far un piacere alla mia ragazza

voglio la pizza? me la faccio con i cho e le pro che dico io, voglio il dolce?un bel plumcake o tiramisu fatto da me...

quella dei fiocchi non la sapevo...non li ho a portata di mano senno ci provavo ultimamente sto andando di ricotta+ albumi