I 10 alimenti migliori per un BB

[matt85]

per me ci rientra no in pieno tra i primi 10 di piu... da quando mondo è mondo ci sono almeno duecentoottantamila integratori a base di proteine del siero del latte ultrafiltrate x cui credo il latte sia ricco di proteine buone e sopratt di un ottimo valore biologico, digeribilità Ok forse ha iragione
in caso contrario il latte nn fosse un alimento cosi ottimo farebbero i supplements di carciofi no?

no comment

[tartufone]

per me ci rientra no in pieno tra i primi 10 di piu... da quando mondo è mondo ci sono almeno duecentoottantamila integratori a base di proteine del siero del latte ultrafiltrate x cui credo il latte sia ricco di proteine buone e sopratt di un ottimo valore biologico, digeribilità Ok forse ha iragione
in caso contrario il latte nn fosse un alimento cosi ottimo farebbero i supplements di carciofi no?

infatti il latte è un conto,le sieroproteine dello stesso,un altro

[matt85]

infatti il latte è un conto,le sieroproteine dello stesso,un altro

ma che le fanno a fare? basta bere litri di latte! huahau aò aò spacco tutti ahuahau àè àè

[Rampage]

infatti il latte è un conto,le sieroproteine dello stesso,un altro

xke è un altro conto??? xke sono isolate senza grassi ??

e me cojoni se hai una bodyfat abbordabile (nn dico buona) sticaxxi... il latte è cmq un alimento fondamentale per apporto di PRo sticaxxi della digeribilità e dei grassi....

poi per la digeribilità ho gia detto ke basta nn bere 5 minuti prima di allenarsi un litrodi latte, magari berlo due orette prima si pero

[Rampage]

ma che le fanno a fare? basta bere litri di latte! huahau aò aò spacco tutti ahuahau àè àè

ma xke butti il discorso nel caos "osceno"?

[tartufone]

xke è un altro conto??? xke sono isolate senza grassi ??

e me cojoni se hai una bodyfat abbordabile (nn dico buona) sticaxxi... il latte è cmq un alimento fondamentale per apporto di PRo sticaxxi della digeribilità e dei grassi....

poi per la digeribilità ho gia detto ke basta nn bere 5 minuti prima di allenarsi un litrodi latte, magari berlo due orette prima si pero

non puoi paragonarli appunto perchè il latte ha il lattosio;zucchero difficilemente digeribile,le whey(o le total,i blend ecc)no,parlando sempre delle migliori marche.

con il latte,se vuoi farti 30g di pro,devi bertene un litro,con tutti i grassi ed il lattosio che ne consegue,con le polveri no.

nel latte è presente un 80% di caseina,che è a lento assorbimento e nn è molto comoda come proteina nobile da consumare durante la giornata(se nn nel pre nanna),con le whey no,perchè son nobili ma di veloce assorbimento.

io direi di fare una bella distinzione.

[matt85]

ma xke butti il discorso nel caos "osceno"?

veramente hai inziato tu con un post fuori luogo, io non ho detto che il latte è un alimento di merda ho detto che non è una buona fonte proteica, e tu hai assimilato il latte alle proteine del latte, se così fosse non pensi che la gente berrebbe direttamente il latte senza spendere soldi in barattoloni di polvere? la percentuale di sieroproteine nel latte è irrisoria per questo vengono conentrate negli integratori, spero che tu non ti beva veramente un litro di latte due ore pre wo...

[matt85]

e cmq parla uno che di latte se nè bevuto a due litri al giorno dalla nascita

[tartufone]

... il latte è cmq un alimento fondamentale per apporto di PRo sticaxxi della digeribilità e dei grassi....

sticazzi nn direi proprio...

il pollo ha solo pro e si digerisce e se permetti ,preferisco una fetta di pollo,o di fesa di tacchino come spuntino,piuttosto che il latte.

ps:dure ore prima di un wo è un suicidio bere un litro di latte,spiegami che minchia te ne fai di tutta quella caseina?

[Rampage]

non puoi paragonarli appunto perchè il latte ha il lattosio;zucchero difficilemente digeribile,le whey(o le total,i blend ecc)no,parlando sempre delle migliori marche.

con il latte,se vuoi farti 30g di pro,devi bertene un litro,con tutti i grassi ed il lattosio che ne consegue,con le polveri no.

nel latte è presente un 80% di caseina,che è a lento assorbimento e nn è molto comoda come proteina nobile da consumare durante la giornata(se nn nel pre nanna),con le whey no,perchè son nobili ma di veloce assorbimento.

io direi di fare una bella distinzione.

io direi ke è MOOOOOOOOOOOOOOOLTO piu grave dire "il latte nn è un alimento da body builder" cche quello ke sto dicendo io dove voi altri vi state puntando su una piccolezza specificatoria per fare i sapientini NON A SCOPO DI LUCRO

io nn ho problemi di grasso, per cui uno come me (e ce ne sono tanti ccon la bodyfat ottima) possono bere tutto il latte ke gli pare xke apporta proteine di un'ottima qualità...zukkeri e grassi bene vengano nel mio caso

[Rampage]

veramente hai inziato tu con un post fuori luogo, io non ho detto che il latte è un alimento di merda ho detto che non è una buona fonte proteica, e tu hai assimilato il latte alle proteine del latte, se così fosse non pensi che la gente berrebbe direttamente il latte senza spendere soldi in barattoloni di polvere? la percentuale di sieroproteine nel latte è irrisoria per questo vengono conentrate negli integratori, spero che tu non ti beva veramente un litro di latte due ore pre wo...

caxxxo certo ke no era un esempio estremo

cmq dove ho iniziato fammi capire?
ripeto, credo sia molto piu strano e anomalo qllo ke dici tu KE IL LATTE NN è UNA BUONA FONTE PROTEICA KE QUELLO KE HO POSTATO E DETTO IO, poi insomma se vogliamo rivoluzionare l'alimentazione del bodybuilder Ok continuiamo ... e in aggiunta mi risulta ke io stia parlando nn scrivendo stronzate tipo "ahò, uahauhauh, tatata, spacco tutto" ecc. come te

[tartufone]

io direi ke è MOOOOOOOOOOOOOOOLTO piu grave dire "il latte nn è un alimento da body builder" cche quello ke sto dicendo io dove voi altri vi state puntando su una piccolezza specificatoria per fare i sapientini NON A SCOPO DI LUCRO

io nn ho problemi di grasso, per cui uno come me (e ce ne sono tanti ccon la bodyfat ottima) possono bere tutto il latte ke gli pare xke apporta proteine di un'ottima qualità...

il delirio

va bhè,non sai cosa rispondermi è ovvio.

[matt85]

quindi tu usi come fonte proteica il latte rampage?

[tartufone]

ripeto, credo sia molto piu strano e anomalo qllo ke dici tu KE IL LATTE NN è UNA BUONA FONTE PROTEICA KE QUELLO KE HO POSTATO E DETTO IO,

NESSUNO L'HA DETTO!

stiamo solo cercando di farti capire che nn è fra le migliori fonti per il bb,nn mi sembra difficile da capire,ma a quanto pare....

[Rampage]

quindi tu usi come fonte proteica il latte rampage?

le mie fontti proteiche primarie sono le seguenti: carne bianca, uova, latte in seconda battuta carne rossa, legumi


poi nn so voi


CIAUZ!