In Low Carb, Ci Possono Stare I Biscotti Zero Gi' Galbusera?

[dago85]

io sto seguendo una low carb, senza ricariche..nei giorni off sto sui 90-100 gr di cho e nei giorni on sui 120-140 gr di cho..cmq volevo un parere se aggiungere qualche volta nella colazione i biscotti ZERO GI' (zero grassi) della galbusera..io li usavo in ricarica xchè con quasi 1,5 gr di fat in 100 gr sono ottimi, ma il dubbio è se inserirli anche adesso(certo rientrando nella quota di cho giornalieri) in una normale giornata di low carb per farci colazione..voi che ne dite? troppi zuccheri? su 100 gr= 82 gr di carbo di cui 14 gr zuccheri...

[dago85]

ma avete capito di che biscotti parlo?
Valori Nutrizionali medi del prodotto su:100 g
1 porzione (27 g)
Valore energetico 383 kcal
Proteine 10,2 g

Carboidrati 82,1 g di cui Zuccheri 27gr Amidi54 gr

Grassi 1,5 g di cui Saturi 0,3 g Monoinsaturi 0,3 g Polinsaturi 0,9 g Colesterolo Inferiore a 2 mg

Fibre alimentari2,0 g

[mex90]

secondo me c stanno..alla fine i grassi sn davvero pochi..e se rientri nei carbo giornalieri nn vedo xke no..

[dago85]

il problema stà nei zuccheri..

[cdm06]

falli rientrare nei carbo giornalieri se proprio li vuoi mangiare anche se io in low carb preferirei altro

[nomoretrouble]

secondo me no ig troppo alto

[dago85]

secondo me no ig troppo alto

quello è vero xo l'abbasserei con l'aggiunta di frutta secca a colazione..

[jeiko]

io in definizione li escluderei del tutto, perchè se hai voglia di biscotti hai voglia di sgarrare e quindi la tua dieta non va.
In massa li vedrei benissimo infatti nel mio programmino di massa per Settembre li avevo prontamente inseriti

[mex90]

io in definizione li escluderei del tutto, perchè se hai voglia di biscotti hai voglia di sgarrare e quindi la tua dieta non va.
In massa li vedrei benissimo infatti nel mio programmino di massa per Settembre li avevo prontamente inseriti

secondo me invece se uno ogni giorno mangia qlks di buono ek si puo permettere nella dieta la vive molto meglio al dieta e evita atteggiamenti compulsivi..

[nomoretrouble]

il problema stà nei zuccheri..

dago se hai voglia di sganocchiare biscotti a colazione in low si può ma gli zerog non son i + indicati (imho anke di gusto cè di meglio)
sparati dei biscotti della zona (a mè piaccion pure d + degli zerog) oppure dei frollini ai cereali integrali ke nn contengano oli strani ed idrogenati... cerca kè c sono
esistono anke i biscotti proteici ma cè d meglio

[DORIAN]

se stai sotto i 50g di cho effettivi ci stanno ma c'e' di meglio...

[Josè81]

per mè è una scelta pessima x una low-carb....82gr. di carbo x 100...vuol dire che in low carb ne puoi magnà massimo 3.....
Almeno io, x low carb intendo massimo 100gr. di carbo al dì....provenienti da: frutta,verdura e in piccola parte, da cereali tipo: avena decorticata, quaker, crusca, pasta fiber.....
Al limite, al limite.......li utilizzi in ricarica il fine settimana

[DORIAN]

per mè è una scelta pessima x una low-carb....82gr. di carbo x 100...vuol dire che in low carb ne puoi magnà massimo 3.....
Almeno io, x low carb intendo massimo 100gr. di carbo al dì....provenienti da: frutta,verdura e in piccola parte, da cereali tipo: avena decorticata, quaker, crusca, pasta fiber.....
Al limite, al limite.......li utilizzi in ricarica il fine settimana

a mio avviso sn solo escamotage per sopperire a voglie represse... io non li capisco...vogliono seguire regimi e cercano gia' di partenza delle scorciatoie per mangiare cibi non idonei...mah...
cmq sn daccordo fratello... piutosso mi concederei un giorno di miniricarica in cui mangiare more cho's e uno sgarro...

[nomoretrouble]

a mio avviso sn solo escamotage per sopperire a voglie represse... io non li capisco...vogliono seguire regimi e cercano gia' di partenza delle scorciatoie per mangiare cibi non idonei...mah...
cmq sn daccordo fratello... piutosso mi concederei un giorno di miniricarica in cui mangiare more cho's e uno sgarro...

[Josè81]

giustissimo......alla fine se non hai progetti importanti, il fine settimana fai jumping metabolico...e resti sano nella forma e nello spirito....ma non condivido assolutamente quest pseudo-scorciatoie....