DIETA A ZONA

[phoenix]

Anzi è proprio per chi necessita di togliere molto grasso (in tal caso sicuramente sta mangiando troppi carboidrati), quindi come in tutte le diete la risposta è immediata.
Piuttosto forse l'unica difficoltà che incontra è in chi deve togliere pochissimo grasso come ha testimoniato bbhomepage atleti bodybuilder ectomorfi...

[Mauro BB]

Sono d'accordo con quello che dice Phoenix, basarsi sulle testimonianze e sulle prove sul campo è veramente una cosa giusta, tuttavia alcune diete, non funzionano per tutti. In molti casi il fallimento è da ricercare nelle nostre cattive abitudini: mancata costanza, allenamenti sbagliati, recuperi non ottimizzati, calcole dei macronutrienti.....in altri a fattori indipendenti dalla nostra volontà, vedi la genetica. Tuttavia ancora non tutto funziona per tutti, la parola magica, come ho detto moltissime volte è: Sperimentare!!