L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

In effetti con riso tipo Jasmin o basmati dovrebbe venire meglio. Il cotto ci sta, se lo lasci coi piselli viene tipo riso alla cantonese. Però è meno fit.

[claudio96]

In effetti con riso tipo Jasmin o basmati dovrebbe venire meglio. Il cotto ci sta, se lo lasci coi piselli viene tipo riso alla cantonese. Però è meno fit.

trovi del cotto in cubetti con 2% di grassi.
più ''fit'' (madonna se odio sta parola ) di cosi....

[chiurlo]

trovi del cotto in cubetti con 2% di grassi.
più ''fit'' (madonna se odio sta parola ) di cosi....

No grazie, quella merda a cubetti non la mangio.

[claudio96]

No grazie, quella merda a cubetti non la mangio.

è la stessa identica materia prima di quello affettato però va bene... è merda (cit.)

[chiurlo]

è la stessa identica materia prima di quello affettato però va bene... è merda (cit.)

Certo, stessa qualità proprio.

[circoloco]

Chiurlo guarda che se lo chiedo ti fanno pure il cotto da 300 euro all' etto a cubetti.
Te lo tagliano spesso e poi a casa te lo fai a cubetti a cuoricini o come cazz vuoi tu.

Il fatto cmq é che il cotto é "merda" prescindere.
I salumi sono tutti cibi non puliti, pieni di nitriti e nitrati.

Voglio dire...non é che se ti mangi il prosciutto di lusso vai più sereno che mangiarti quello a meno...rimane prosciutto e per legge sono bombardati di conservanti..devono metterli.

[chiurlo]

Chiurlo guarda che se lo chiedo ti fanno pure il cotto da 300 euro all' etto a cubetti.
Te lo tagliano spesso e poi a casa te lo fai a cubetti a cuoricini o come cazz vuoi tu.

Il fatto cmq é che il cotto é "merda" prescindere.
I salumi sono tutti cibi non puliti, pieni di nitriti e nitrati.

Voglio dire...non é che se ti mangi il prosciutto di lusso vai più sereno che mangiarti quello a meno...rimane prosciutto e per legge sono bombardati di conservanti..devono metterli.

Grazie al c.azzo, io mi riferivo a quello confezionato a cubetti, che è ancora più merda. Ma il cotto non lo mangio mai, gli unici due salumi che mangio (raramente) sono crudo e bresaola.

[chiurlo]

64,5 kg.


B – Schiena / Deltoide anteriore / Tricipiti


Trazioni presa prona 4xMax 120"

8 @ 15 kg
8 @ 15 kg
7 @ 15 kg
6 @ 15 kg

Pulley 3x8-10 90"

10 @ 60 kg
9 @ 60 kg
8 @ 60 kg

Rematore manubrio GD 3x8 60"

8 @ 32 kg
8 @ 32 kg
8 @ 32 kg

Lento avanti bilanciere panca 75° 4x6-8 90"

8 @ 38 kg
8 @ 38 kg
8 @ 38 kg
6 @ 38 kg

Panca piana presa stretta 3x8-10 90"

10 @ 48 kg
10 @ 48 kg
7 @ 48 kg

Estensioni dietro la testa cavo alto 3x10 60"

12 @ 12 kg
10 @ 12 kg
10 @ 12 kg

French press bilanciere ez 3x8-10 60"

10 @ 29 kg
10 @ 29 kg
8 @ 29 kg


Aumento 1 kg rematore e estensioni (le ho fatte dietro la testa e bilaterali anziché monolaterali).

64,8 kg.


B – Schiena / Deltoide anteriore / Tricipiti


Trazioni presa prona 4xMax 120"

9 @ 15 kg
8 @ 15 kg
7 @ 15 kg
6 @ 15 kg

Pulley 3x8-10 90"

10 @ 60 kg
9 @ 60 kg
8 @ 60 kg

Rematore manubrio GD 3x8 60"

8 @ 33 kg
8 @ 33 kg
8 @ 33 kg

Lento avanti bilanciere panca 75° 4x6-8 90"

8 @ 38 kg
8 @ 38 kg
8 @ 38 kg
5 @ 38 kg

Panca piana presa stretta 3x8-10 90"

10 @ 48 kg
10 @ 48 kg
8 @ 48 kg

Estensioni dietro la testa cavo alto 3x10 60"

12 @ 13 kg
10 @ 13 kg
9 @ 13 kg

French press bilanciere ez 3x8-10 60"

10 @ 29 kg
8 @ 29 kg
8 @ 29 kg


Aumento 1 kg rematore e estensioni.

[Mario12]

Chiurlo guarda che se lo chiedo ti fanno pure il cotto da 300 euro all' etto a cubetti.
Te lo tagliano spesso e poi a casa te lo fai a cubetti a cuoricini o come cazz vuoi tu.

Il fatto cmq é che il cotto é "merda" prescindere.
I salumi sono tutti cibi non puliti, pieni di nitriti e nitrati.

Voglio dire...non é che se ti mangi il prosciutto di lusso vai più sereno che mangiarti quello a meno...rimane prosciutto e per legge sono bombardati di conservanti..devono metterli.

però la rovagnati ha creato una serie di affettati (snello) che non prevede l’uso di nitriti , ancora non ho capito se son sani o meno … anche alcune versioni di crudo sono senza conservanti , però sono piene zeppe di sale (fino a 5 grammi)

[circoloco]

però la rovagnati ha creato una serie di affettati (snello) che non prevede l’uso di nitriti , ancora non ho capito se son sani o meno … anche alcune versioni di crudo sono senza conservanti , però sono piene zeppe di sale (fino a 5 grammi)

Mario ma ragioni?
Non c'è una cosa e secondo te non ci mettono altro?
Sono carni Rose conservate...non saranno mai sane.

[chiurlo]

Mario ma ragioni?
Non c'è una cosa e secondo te non ci mettono altro?
Sono carni Rose conservate...non saranno mai sane.

Ma poi fanno cacare.

[robybaggio10]

Sani non sono sani...ma con la merda che respiro tutti i giorni...non saranno 1 busta o 2 di affettato ad uccidermi. Che poi so o tra le pochissime cose confezionate che mangio.

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[chiurlo]

Sani non sono sani...ma con la merda che respiro tutti i giorni...non saranno 1 busta o 2 di affettato ad uccidermi. Che poi so o tra le pochissime cose confezionate che mangio.

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Ma a quel punto perché non lo compri direttamente dal salumiere? La roba confezionata anche solo ad aprirla viene il vomito.

[Maverick87]

io gli affettati confezionati li depennerei anche solo per i rifiuti che si producono. Ma vai al banco e fattelo servire nel cartoccio

[Mario12]

Ma poi fanno cacare.

ti fa schifo un panino con dell’affettato ?