Originariamente Scritto da WolfITA
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ho capito...ma siamo su un forum di BB....mi sembra palese che gli utenti (me compreso) mettano al centro i pesi, no? altrimenti posterebbero su un forum di podismo.
detto ciò, io non è che sto qua a sindacare le tue rilevazioni, ci mancherebbe....ma tu mi stai parlando di una sorta di fartlek in cui raggiungi picchi anche superiori ai 170, ma non è che li mantieni costanti...o sbaglio?
no, te lo dico perchè alla tua età, calcolando a braccio, 170bpm sono intorno all'80/85% mhr...
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