Grazie mille per i consigli. Proverò progressioni a volume costante, mentre ramping dinamici non sò cosa significhi....
Le braccia non crescono
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Ok posta la scheda qua quando la hai ideata che ti aiutiamo a correggerlaHave a smile, train hard, eat well and then you'll see results
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-RUS___
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