Preacher Curl (Palm Down)

[Je ssò Foorttt'']

lo sarebbe anke x me

Ho capito ma se ha un decadimento simile tra prima e seconda serie mi pare sia l'unica soluzione.

[MOSTMUSCULAR 85]

Ho capito ma se ha un decadimento simile tra prima e seconda serie mi pare sia l'unica soluzione.

[xintrigare]

proverò... quindi è meglio di fare solo 1 serie da 12 con peso massimo?...
oppure per ovvaire al problema potrei fare 1 serie di 12 con curl 1 di 12 con cavi e 1 di 12 con pesi liberi..

[Fedhero]

"il peso è un mezzo, non un fine" (cit.)

conta la tecnica, non quanto alzi

Verissimo