Natural peaking

[Badguy]

Conoscete quelli natural peaking? Traducono libri di autori americani su dieta e body building, gli autori americani portano nuovi concetti?

[RAYBAN]

Dovrebbero tradurre libri di Brian Schoenfeld, Erick Helms, ecc.
Quindi potrebbe essere interessante qualche lettura.
Ora su "nuovi concetti" non saprei, tenuto conto che il concetto del "nuovo" lo è per chi non lo conosce!

[Badguy]

Dovrebbero tradurre libri di Brian Schoenfeld, Erick Helms, ecc.
Quindi potrebbe essere interessante qualche lettura.
Ora su "nuovi concetti" non saprei, tenuto conto che il concetto del "nuovo" lo è per chi non lo conosce!

questi 2 autori portano qualcosa di nuovo? Sai quali sono i titoli dei libri in inglese?

[RAYBAN]

Brad Shoenfeld ha promosso anche degli studi inerenti l'ipertrofia, se googlwi trovi qualche suo lavoro.
Diciamo che è uno autorevole nel settore.
Ha scritto anche libri che sono anche facilmente reperibili in libreria, qualcuno anche tradotto in italiano.

Onestamente non ho approfondito più di tanto, ma alla fine le cose sono quelle.
Interessante di Shoenfeld è il fatto che ha dimostrato che le serie ad alte reps, con carichi intorno al 30%, portate realmente al cedimento, generano comunque ipertrofia.

[Sergio]

Conoscete quelli natural peaking? Traducono libri di autori americani su dieta e body building, gli autori americani portano nuovi concetti?

No, ma figurati, tutta gente con dottorato di ricerca, molto meglio google o gli illuminati influencer italianih.

[sylvester]

Ma quelli di Helms non sono già tradotti?

[robybaggio10]

Ma quelli di Helms non sono già tradotti?

Si

[menez]

conferma quanto si sta facendo da decenni attraverso l'inserimento del cedimento raggiunto con carichi in diminuendo o in crescendo.

[Badguy]

A me hanno detto che stanno rivoluzionando il BB natural, riporto solo queste voci, non conosco gli autori.

[menez]

rivoluzionare potrebbe essere esagerato, certamente l'inserimento di una competenza scientifica tutto campo aiuta a comprendere meglio alcuni meccanismi e a optare per alcune scelte allenanti e alimentari.

[Badguy]

E’ vero che dopo il 2015 la qualità degli atleti nelle gare in Italia e’ cambiata tantissimo dopo che sono arrivate queste conoscenze? Mi hanno detto anche questo

[Bob Terwilliger]

No.

[Sergio]

Balle, suppongo stanno cercando di venderti un prodotto.

[RAYBAN]

Bad, leggo che "ti hanno riferito che", "hai sentito voci che" ... ma da chi? Tuoi conoscenti o da chi vorrebbe proporti un qualcosa dietro compenso?
Il natural peaking è comunque un "prodotto" da vendere, quindi è normale che gridino alla rivoluzione.

Ma alla fine le metodologie sono quelle... ormai da anni a questa parte, niente di nuovo è sotto il sole. Puoi cambiare nome, ma alla fine gli allenamenti ruotano sempre intorno ai quei punti cardine.
Diciamo che la parte più complessa è mettere insieme questi punti cardine un po' come dei "tasselli di un puzzle" e certamente un buon preparatore sa fare questo. Lavorando anche sulla parte mentale dell'atleta, non lo dimentichiamo.

[Sergio]

Bad, leggo che "ti hanno riferito che", "hai sentito voci che" ... ma da chi? Tuoi conoscenti o da chi vorrebbe proporti un qualcosa dietro compenso?
Il natural peaking è comunque un "prodotto" da vendere, quindi è normale che gridino alla rivoluzione.

Ma alla fine le metodologie sono quelle... ormai da anni a questa parte, niente di nuovo è sotto il sole. Puoi cambiare nome, ma alla fine gli allenamenti ruotano sempre intorno ai quei punti cardine.
Diciamo che la parte più complessa è mettere insieme questi punti cardine un po' come dei "tasselli di un puzzle" e certamente un buon preparatore sa fare questo. Lavorando anche sulla parte mentale dell'atleta, non lo dimentichiamo.

Ottimo punto, ok la metodologia di allenamento, ma vista in funzione della soggettività della persona presa in esame, il suo metabolismo, esperienza, età, struttura, etc...