Pull-Up = Military Press?

[brn]

senza scomodare discorsi su catene muscoli ecc vediamola in modo empirico... quante trazioni vedi fare? io parecchie, quante military press con 70,80 kg vedi fare dagli stessi? io mai visto

[BelvaFeroce]

a parte il fatto che mi alleno a casa...quindi vedo me riflesso allo specchio...tuttavia quando andavo in palestra vedevo chi faceva la sbarra, non ho mai visto fare miltary press....anche perchè tanti utilizzano macchinari per le spalle.

[Il Sottile]

Comunque per farla breve si, normalmente si solleva più peso con le trazioni che con il military. Prendi un normale ragazzo di 70 kg che si allena da un po', qualche trazione ben fatta la farà di sicuro e magari userà anche un sovraccarico, ma 70 kg o più di military difficilmente li riuscirà a fare.