Non mi piacciono le mie gambe

[Edoard]

Ciao a tutti, ho 16 anni e sono alto 184cm x 76 kg.Circa 7 mesi fa ero 100kg e venendo da un dimagrimento cosi elevato ho parecchio grasso in eccesso, maggiormente nelle gambe. Volevo sapere se qualcuno mi potrebbe dire esercizi mirati per avere delle gambe piu piccole.Grazie in anticipo

[Giulio85]

sicuro che sia grasso e non sia magari pelle in eccesso dovuta al dimagrimento? se è grasso devi vedere come va la dieta, considerando che però sei in età dello sviluppo e relativamente sottopeso ci andrei cauto, se è pelle in eccesso devi allenarti e riempire il "vuoto" con del muscolo.

in entrambi i casi andrei di squat

[Edoard]

Si credo tu abbia ragione sul fatto che sia pelle in eccesso, comunque non mi lamento delle coscie vorrei invece migliorare la zona caviglia-polpaccio, renderla piu snella non so se mi sono spiegato

[Giulio85]

se hai le caviglie grosse per genetica così sono e così restano purtroppo.

[Edoard]

Quindi mi stai dicendo che posso mettermela via? comunque si io di principio ho le caviglie grosse,anche mio padre per esempio! comunque questa sera provo a fare delle foto e le metto..

[Giulio85]

Quindi mi stai dicendo che posso mettermela via? comunque si io di principio ho le caviglie grosse,anche mio padre per esempio! comunque questa sera provo a fare delle foto e le metto..

metti le foto almeno abbiamo un'idea più chiara

[Edoard]

Ho fatto due foto, posso mandartele su facebook (se lo hai?) o dimmi tu come fare che non sono pratico

[Manx]

postale qui come allegato o le carichi su http://www.imageshack.us/ e poi copi-incolli il link qui nella discussione.

[Edoard]

http://imageshack.us/photo/my-images/546/imagenpmb.jpg/ ecco

[Mork]

http://imageshack.us/photo/my-images/546/imagenpmb.jpg/ ecco

scusa quelli son solo i polpacci, dovresti postare l'intera gamba

[smallville]

A me non sembrano col grasso in eccesso, anzi.

[Manx]

http://imageshack.us/photo/my-images/546/imagenpmb.jpg/ ecco

complimenti per la posa fantasiosa e "intima" ...ma dove sono le gambe?

[Edoard]

La posa fantasiosa e "intima" è come son riuscito ad arrangiarmi dato che non ho uno specchio intero in casa quindi evita di fare battutine grazie, comunque come ho scritto prima mi interessava avere una caviglia più snella non la coscia, smalville cosa intendi??

[paffo]

La posa fantasiosa e "intima" è come son riuscito ad arrangiarmi dato che non ho uno specchio intero in casa quindi evita di fare battutine alla ***** grazie, comunque come ho scritto prima mi interessava avere una caviglia più snella non la coscia, smalville cosa intendi??

Complimenti per la finezza...
Snellire più di così non mi pare fattibile, se hai della pelle in eccesso "riempila" con un po' di muscolo...

[Manx]

La posa fantasiosa e "intima" è come son riuscito ad arrangiarmi dato che non ho uno specchio intero in casa quindi evita di fare battutine grazie, comunque come ho scritto prima mi interessava avere una caviglia più snella non la coscia, smalville cosa intendi??

Cerchiamo di darci una calmata per cortesia e rivolgiti ai mod con piu' rispetto...va bene? Hai editato subito...ma pensaci prima la prossima volta. Lo dico per te...se vuoi essere aiutato...porta rispetto per lo staff e per i membri + anziani che sono qui per consigliarti.
Chiusa la questione.