e la perdita di forza?
Richiesta scheda per ipertrofia
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dovuta ovviamente, come credo ti sia stato già detto varie volte in questo stesso 3d, al fatto che hai lavorato solo ed esclusviamente ad alte rip. Queste cose le diciamo da anni...e c'è anche un 3d in rilievo che spiega come mantenere la forza in fasi di definizione (con dieta ipocalorica).
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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hai appena visto tu stesso che una teoria ritenuta valida...è stata del tutto un insuccesso...ma ragionate ragazzi...come è possibile mantenere la forza lavorando dalle 10 rip in su? E' assurdo...tanto piu' se sei in ipocalorica...dove facendo tutte quelle rip ti svuoti solo. E' logica questa...non teoria. E la forza la perderesti cmq anche in ipercalorica, poiché lavorare dalle 10 rip in avanti...non è forza!!!
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Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Dark_Ansem Visualizza Messaggiomolto bene cosa mi suggerisci di fare te con questo nuovo anno?
Che obiettivo hai attualmente ?
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mettere massa mentre si dimagrisce è un controsenso,oltre che impossibile, poichè la base di partenza è la dieta; dieta che dev'essere l'una opposta all'altra(ipercalorica nel primo caso e ipocalorica nel secondo)il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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una tua foto attuale?
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Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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è cosi' problematico...? Cosi' sappiamo bene di che cosa si sta parlando...
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Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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