Originariamente Scritto da LARRY SCOTT
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problema con i pettorali..
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Originariamente Scritto da siciliano89 Visualizza Messaggioin effetti potrebbe essere,e ci avevo pensato anch io,considerato che ho una leggera lordosi
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggioprova a ridurre e i carichi, alzare le serie, non andare a cedimento e tenere per gran parte dell'allenamento del distretto lo stesso esercizio (es. panca piana).
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Originariamente Scritto da siciliano89 Visualizza Messaggiopuoi spiegarti meglio che non ho capito bene?
fai piu' serie di lavoro senza andare a cedimento
usa meno esercizi per lo stesso muscolo (es. gambe Squat, affondi, pressa, stop; dorso, trazioni, rematore, stop ecc...).
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da PrinceRiky Visualizza Messaggiopostura
cmq proverò anch'io con i consigli che avete appena dato
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioriduci il carico
fai piu' serie di lavoro senza andare a cedimento
usa meno esercizi per lo stesso muscolo (es. gambe Squat, affondi, pressa, stop; dorso, trazioni, rematore, stop ecc...).
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Originariamente Scritto da vincenzoiron Visualizza Messaggioil concetto di BB non va tanto daccordo con la parola "velocemente" è meglio che fai qst upgrade al cervello :-)
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da siciliano89 Visualizza Messaggioe cosi il muscolo dovrebbe gonfiare piu velocemente?
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