Piccola correzione scheda massa

[Mr.Grumpy]

ale come mai mi hai fatto fuori sia le tirate che le alzate frontali? XD

[Alessandro33]

Bastano 2 ex, lento e alzate laterali, se fai pure quelli non so se riusciresti a lavorare bene dopo la seduta del petto

[Mr.Grumpy]

Bastano 2 ex, lento e alzate laterali, se fai pure quelli non so se riusciresti a lavorare bene dopo la seduta del petto

Capito! pensandoci bene hai perfettamente ragione..già facendo il petto.. non SO se ce la farei a fare il lento in avanti..
Semmai voglio vedere se riesco a fare solo le tirate al mento.. è tantissmo che non lo faccio e volevo assicurare uno stimolo diverso al trapezio.. considerando che le scrollate le faccio il venerdì ...