Spalle strette?
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in alcuni soggetti potrebbe accentuarlo sicuramente -
sì, se uno poi ha pure le clavicole strette e il trapezio troppo sviluppato è proprio brutto da vederesigpicCommenta
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ok , io
avendo le clavicole geneticamente strette , e meglio evitare di allenarlo..Commenta
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il trapezio è uno dei muscoli più belli, da proprio l'idea di "potenza" anche con una maglietta...mi farei meno menate e ci darei sotto!
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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non stiamo parlando dell'indubbio vigore del trapezio , ma del fatto che svilupparlo potrebbe causare l'effetto ottico di avere spalle piu strette per chi come nel mio caso ha le clavicole geneticamente stretteCommenta
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e questo è un motivo per non allenarlo? un trapezio poco sviluppato da l'idea di "gruccia per gli abiti", non credo sia meglio...preferisco la sensazione di spalle più strette, ma un busto massiccio...senza considerare che poi un fisico dev'essere muscoloso non solo esteticamente, ma anche funzionale.Originariamente Scritto da gg89 Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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il trapezio viene in ogni caso allenato con altri esercizi, non c'è bisogno di fare esercizi specificisigpicCommenta
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e questo chi lo dice?? ...quindi tu non alleni i tricipiti?Originariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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bè un po' il trapezio interviene anche in altri esercizi, poi a uno che ha le clavicole strette credo che il trapezio sia il suo ultimo problemaOriginariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza MessaggiosigpicCommenta
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viene sollecitato piu che allenato!Originariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio
comunque ok la funzionalita'...ma esteticamente credo sia piu' brutta una spalla strettaCommenta
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infatti, bisogna anche considerare che un trapezio grosso sta bene su una spalla larga, quindi uno con le clavicole corte dovrebbe prima allargare le spalle lavorando molto sui deltoidi, e questi ultimi almeno nel mio caso sono molto più difficili da far crescere rispetto al trapezioOriginariamente Scritto da gg89 Visualizza MessaggioLast edited by valium; 28-07-2011, 20:52:15.sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da gg89 Visualizza MessaggiodegustibusOriginariamente Scritto da valium Visualizza Messaggio"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
Originariamente Scritto da SeanCommenta
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Mi associo a tyson. Io ho le clavicole piuttosto corte ma da qualche settimana ho cominciato comunque ad allenare il trapezio con es specifici... Devo dire che secondo me dà un bell'effetto, e soprattutto quando sono ancora sotto effetto pump noto più armonia nel blocco spalla-trapezio-collo... E come diceva già tyson, un trapezio sviluppato accentua l'effetto di "grossezza", soprattutto se hai i delts ad un buon livelloCommenta
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Il fatto che uno ha le spalle strette non significa che il trapezio lo allena dopo che le ha allargate...non ci metti mica 2 settimane ad "ingrossare" il trapezio! A me sinceramente il trapezio alto piace ma non con la forma a "gobba". Poi oh...questione di gusti se ti piace allenalo altrimenti lascialo stare e darai l'impressione a "U" con le spalle i deltoidi grossi e il trapezio che quasi va verso l'interno....Commenta
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