Dilemma stacco da terra!

[Manx]

manx riguardo a quest'ultima tua affermazione:a mè il bilanciere quando ho provato a fare stacchi da terra,scorreva sempre sugli stinchi e quads..quindi la tecnica era corretta??..mi lasciava dei segni sugli stinchi.....

si', anche se non è l'unico indice di correttezza dell'esecuzione.

[slim82]

dove li vuoi tenere sopra? ricordati che il bilanciere deve scorrere lungo lo stinco-ginocchio-quadricipite...se non lo fa e non ti lascia "segni"...vuol dire che fai lo stacco male e che schieni.

Ahahahahha perfetto, allora lo sto eseguendo bene visto che i pantaloni della tuta sono tutti raschiati ahahah...come presa mi trovo di più con la mista che con la prona...Mi permette di controllare meglio il movimento...Comunque sto ***** di esercizio ti da' una scarica di endorfine allucinante!