Dilemma, BB e nuoto?

***Rik_the_Dog*** · 17-12-2010, 22:47:58

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Cioè scusa? XD spiegati meglio.
Secondo te faccio entrambi o solo BB?

Sei Hp -15 e il tuo obiettivo è un fisico da Bodybuilder... Ergo Only Bodybuilding is the way

**Enriii** · 17-12-2010, 22:52:01

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Sei Hp -15 e il tuo obiettivo è un fisico da Bodybuilder... Ergo Only Bodybuilding is the way

Scusa che vuol dire?!?

Scusa l' ignoranza XD

***Rik_the_Dog*** · 17-12-2010, 22:54:13

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Scusa che vuol dire?!?

Scusa l' ignoranza XD

Significa che sei 15 kili sotto il tuo H/P ovvero rapporto tra Altezza e Peso... Sei 180...saresti Hp Zero ad 80 kili! You know?

**Enriii** · 17-12-2010, 22:55:32

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Significa che sei 15 kili sotto il tuo H/P ovvero rapporto tra Altezza e Peso... Sei 180...saresti Hp Zero ad 80 kili! You know?

Ah okay scusa. Infatti sarei puntato a fare solo BB ma mi rimane il dubbio che potrei "aprirmi" ancora di più facendo nuoto per un altro pò.. mah :S

**gabri90** · 17-12-2010, 22:57:48

eh eh allora io che ho fatto 13 anni di pallanuoto non dovrei passare più dalle porte

Il nuoto può ingrossarti le spalle e aumentare l'effetto v-shape dando l'impressione che le spalle si allargano ma non è affatto così, inoltre questi risultati puoi averli solo se lo pratichi a livello agonistico quindi ti consiglierei di lasciarlo stare e come dicono gli altri concentrarti sui pesi

***Rik_the_Dog*** · 17-12-2010, 23:02:16

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Ah okay scusa. Infatti sarei puntato a fare solo BB ma mi rimane il dubbio che potrei "aprirmi" ancora di più facendo nuoto per un altro pò.. mah :S

Fidati che se puoi "aprirti" ancora lo farai con la palestra...Anzi non "se"..."quando"

**Enriii** · 17-12-2010, 23:03:28

Okay, spero però di farmi delle belle spalle perchè era uno dei miei obbiettivi. Per questo vi ho disturbato molto sul fatto di farli entrambi.
Quindi secondo voi con il Bb riuscirei a farmi delle belle spalle aperte e muscolose, naturalmente anche tutto il resto del corpo?
Comunque Rik se pesassi 80kg sarei obeso perchè sono di struttura magra, mi sto sviluppando adesso in larghezza e mi sto ingrossando (:

**Gandhi** · 17-12-2010, 23:27:03

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Comunque è vero difatti in questi 2 anni le spalle mi si sono allargate parecchio. Tutti lo dicono che il nuoto aiuta le spalle a svilupparsi.
Infatti è per questo come ho già detto che vorrei continuarlo così oltre a svilupparmi i muscoli sia delle spalle che gli altri, continuo a aiutare lo sviluppo anche col nuoto. (:

E ci credo, ti stai sviluppando perchè hai 16 anni, stai ancora crescendo, e non grazie al nuoto di certo.

La genetica si tiene quella che si ha. Da quando sei nato nel dna è già scritto come avrai le spalle una volta compiuto lo sviluppo, punto e basta.

**Enriii** · 17-12-2010, 23:33:11

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E ci credo, ti stai sviluppando perchè hai 16 anni, stai ancora crescendo, e non grazie al nuoto di certo.

La genetica si tiene quella che si ha. Da quando sei nato nel dna è già scritto come avrai le spalle una volta compiuto lo sviluppo, punto e basta.

Si ma possiamo dire che il nuoto mi ha aiutato molto a svilupparle, oltre alla genetica. (:
Comunque sia sono abbastanza deciso a fare 3 allenamenti settimanali di BB e lasciare perdere il nuoto.. secondo voi va bene per la mia età e come sport?

**Gandhi** · 17-12-2010, 23:36:07

Seh, ancora con la storia del nuoto che fa allargare le spalle

Ps : se quando farai bodybuilding (ipotizzando che il nuoto non lo faresti più) ti allargherai ancora le spalle, cosa dirai? Che il BB "allarga" le ossa?

**Enriii** · 17-12-2010, 23:38:37

Non ho detto così infatti. Il BB ingrossa i muscoli che fanno sembrare le spalle larghe, mentre il nuoto allunga le clavicole e quindi l' ampiezza delle spalle. Mi hanno sempre detto così. Anche gli istruttori.

**Gandhi** · 17-12-2010, 23:39:50

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Non ho detto così infatti. Il BB ingrossa i muscoli che fanno sembrare le spalle larghe, mentre il nuoto allunga le clavicole e quindi l' ampiezza delle spalle. Mi hanno sempre detto così. Anche gli istruttori.

hahahahaahahahahahahahahahahahahaahahahahahaahahahahahaha

Guarda che c'è gente che ha le clavicole larghe pur non avendo mai fatto nessuno sport

**Enriii** · 17-12-2010, 23:40:58

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hahahahaahahahahahahahahahahahahaahahahahahaahahahahahaha

Guarda che c'è gente che ha le clavicole larghe pur non avendo mai fatto nessuno sport

Guarda che è vero XD, basta vedere i nuotatori hanno tutti le spalle larghe. Ovviamente centra anche la genetica...

**gabri90** · 17-12-2010, 23:43:39

Tu guardi i nuotarori professionisti!!! E sono li anche proprio grazie alla genetica che gli ha dato tali proporzioni favorevoli per quello sport! Se uno ha le spalle piccole busto corto ecc purtroppo per lui non lo potrai mai diventare un nuotatore professionista, è solo per quello che li vedi tutti così ampi di spalle! Allora alcuni professionisti di basket sono alti più di due metri perchè li ha allungati saltare tutti i giorni?

Quindi per favore basta credere a queste favolette che si raccontano ai bambini

Te l ho detto, io l'ho praticato e tanto e così ho visto anche molte altre persone crescere insieme a me praticando lo stesso sport...nessuno ora ha clavicole con ampiezza fuori dal normale, quello solo la genetica te lo può dare

**Enriii** · 17-12-2010, 23:45:23

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Tu guardi i nuotarori professionisti!!! E sono li anche proprio grazie alla genetica che gli ha dato tali proporzioni favorevoli per quello sport! Allora alcuni professionisti di basket sono alti più di due metri perchè li ha allungati saltare tutti i giorni?

bhè io non ho detto che anche se hai una pessima genetica col nuoto ti apri, ma tipo il nuoto ti da quel 5% in più di sviluppo praticamente.