Dilemma, BB e nuoto?

***Rik_the_Dog*** · 17-12-2010, 20:06:08

Puoi farli entrambi senza problemi...certo per ottenere un livello decente dovresti dedicarti ad uno solo...
Se vuoi scegliere...BB

Dipende da ciò che desideri in termini fisici

**Enriii** · 17-12-2010, 20:09:43

Il fisico che vorrei farmi è diciamo abbastanza "pompato". Più o meno vorrei riuscire a farlo così
Ah sono alto 1.80 e peso circa 65kg (:

**Manx** · 17-12-2010, 20:55:37

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Il fisico che vorrei farmi è diciamo abbastanza "pompato". Più o meno vorrei riuscire a farlo così
Ah sono alto 1.80 e peso circa 65kg (:

1) lascia perdere allora il nuoto
2) filato in sezione dieta...devi mangiare!

**Enriii** · 17-12-2010, 21:03:15

Si ma il nuoto lo volevo continuare perchè "fa" le spalle larghe, infatti ho le spalle piuttosto aperte.
Comunque non sono tanto magro o anoressico fidati! Sono di costituzione magra ma adesso mi sto ingrossando con la crescita.
Comunque mangio sano, ho smesso di mangiare merendine ecc.
Mangio pasta, pane e molta frutta a pranzo. Come spuntino un panino con prosciutto, bresaola ecc.
Cena carne, pesce, uova (omelette), verdura e frutta.
Penso di aver detto tutto più o meno (:

**Manx** · 17-12-2010, 21:05:31

ho detto sezione dieta...e mancano tutte le grammature, senza di quelle non si puo' dire se mangi sufficientemente, troppo o troppo poco. Cmq le spalle larghe non le fa il nuoto "in sé"...quelle te le fai in primis con la genetica (se hai le clavicole corte, corte rimangono) e poi con i pesi.

**Enriii** · 17-12-2010, 21:08:17

bhè mio papà come spalle è normale, mia mamma invece ha delle spalle sviluppate XD
Comunque dove devo scrivere per la dieta? Comunque guarda che non ho ancora iniziato ad allenarmi, difatti sono ancora indeciso sul dafarsi (:

**Manx** · 17-12-2010, 21:12:43

decidi allora, che aspetti?

sezione alimentazione.

**Enriii** · 17-12-2010, 21:14:29

Si ma come ti ho detto vorrei aprirmi anche di spalle, e il nuoto ti aiuta sviluppando le ossa. (:
Ora posto grazie.

**clabs** · 17-12-2010, 21:18:13

A sviluppare le ossa ? Ehm..l'ossatura aimhè non si può cambiare ne con il bb, ne con il nuoto , con niente...cioè ti tieni quella che hai !

**Enriii** · 17-12-2010, 21:21:47

Bhè in realtà nuovo aiuta lo sviluppo delle ossa, sopratutto clavicola e le altre delle spalle. Me lo hanno sempre detto.
Non ho detto che la cambia, ma semplicemente ti aiuta a raggiungere il massimo sviluppo (:

**Manx** · 17-12-2010, 21:23:37

le cose non stanno proprio cosi'

cmq se ci credi puoi contare sull'effetto placebo

**Enriii** · 17-12-2010, 21:30:29

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

le cose non stanno proprio cosi'

cmq se ci credi puoi contare sull'effetto placebo

Comunque è vero difatti in questi 2 anni le spalle mi si sono allargate parecchio. Tutti lo dicono che il nuoto aiuta le spalle a svilupparsi.
Infatti è per questo come ho già detto che vorrei continuarlo così oltre a svilupparmi i muscoli sia delle spalle che gli altri, continuo a aiutare lo sviluppo anche col nuoto. (: