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RAGAZZI INANZITUTTO VORREI RINGRAZIARVI..PERCHE' LEGGENDO QUI I VOSTRI POST HO CAPITO CHE "MENO TI ALLENI" PIU' CRESCI ...IL RIPOSO "VALE PIU' "DELL'ALLENAMENTO.. STO DIVENTANDO UN VITELLO..VORREI CHIEDERVI 1 O 2 ESERCIZI DA ABBINARE ALLE TRAZIONI ALLA SBARRA ,CHE SECONDO ME, FATTE BENE SONO IL TOP!!ALLORA?..CIAO
Beh non è che meno ti alleni e piu' cresci ma piuttosto bisogna allenarsi il giusto è questo il difficile!
se sei per il BII estremo 1-2 serie di trazioni inverse portate a cedimento sono sufficenti per stimolare i tuoi dorsali altrimenti mezzi stacchi e rematore sono il massimo per farli fuori definitivamente
Originally posted by air RAGAZZI INANZITUTTO VORREI RINGRAZIARVI..PERCHE' LEGGENDO QUI I VOSTRI POST HO CAPITO CHE "MENO TI ALLENI" PIU' CRESCI ...IL RIPOSO "VALE PIU' "DELL'ALLENAMENTO.. STO DIVENTANDO UN VITELLO..
allora perchè non smetti di allenarti?
così diventi un bue!
salutami la tua panza!
INFATTI ERIKZ INTENDEVO CHE NON BISOGNA ECCEDERE CON GLI ESERCIZI...FARNE 1O2 MAFATTI BENE VANNO BENISSIMO QUESTO INTENDEVO DIRE ...CMQ GRAZIE PER LARISPOSTA
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