Nuova scheda per super massa + richiami!!!!!!!

**Andrio** · 18-10-2009, 19:32:37

Push down presa supina è il push down con la presa con palmi rivolti verso l'alto

ok per i cavi,vanno benissimo

**simo744** · 18-10-2009, 19:40:23

ahhh ok perfetto...il mio dubbio era ke gia facevo le croci su inclinata e magari i cavi erano la stessa cosa...sai dirmi ke differenza c'è??

**Andrio** · 18-10-2009, 20:03:59

Originariamente Scritto da simo744 Visualizza Messaggio

ahhh ok perfetto...il mio dubbio era ke gia facevo le croci su inclinata e magari i cavi erano la stessa cosa...sai dirmi ke differenza c'è??

falle con il busto piegato in avanti a 45 gradi , comunque solleciti tutto il pettorale e non è che vai ad intervenire di più su zone diverse

Commenta