...braccia...da sole?

[phoenixxx]

quindi così facendo avrai più energia per allenare ogni singolo muscolo??mmm mi piace l'idea...

e si. dopo ogni sessione ogni gruppo deve uscirne devastato ma allo stesso tempo lavorato sempre al massimo

[VinDieselNa]

e si. dopo ogni sessione ogni gruppo deve uscirne devastato ma allo stesso tempo lavorato sempre al massimo

Però ci sono persone che non la pensano così

[phoenixxx]

Però ci sono persone che non la pensano così

nel BB non c'è nulla di matematico. ci sono certo delle basi e delle fondamenta da rispettare, ma il resto è tutto molto soggettivo.

[VinDieselNa]

nel BB non c'è nulla di matematico. ci sono certo delle basi e delle fondamenta da rispettare, ma il resto è tutto molto soggettivo.

Dipende dai gusti...alla fin fine...

[Manx]

in ogni caso sia che tu faccia le braccia da sole, sia che tu le faccia dopo un muscolo + grande e sinergico come il petto o il dorso, queste escono fuori "devastate" dall'allanemento. Certo bisogna farlo con criterio . Quindi, ciclizzare il tutto e farsi poche pippe.

[Ten. kawalsky]

farsi poche pippe.

anche gli avambracci però sono importanti...lo diceva pure arnold

[VinDieselNa]

anche gli avambracci però sono importanti...lo diceva pure arnold

si ma quando aggiungerli??Dopo i bici?

[Manx]

si ma quando aggiungerli??Dopo i bici?

era ironico...non hai colto il doppio senso cmq si' puoi farli dopo i bicipiti.

[Ten. kawalsky]

si ma quando aggiungerli??Dopo i bici?

[VinDieselNa]

era ironico...non hai colto il doppio senso cmq si' puoi farli dopo i bicipiti.

lo so che gli avambracci vengono sollecitati in quasi tutti gli ex, però non ho mai capito dove inserirli, perciò ho chiesto