Originariamente Scritto da RAYBAN
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ora ho trovato una buona proporzione, ma voglio ancora migliorare le cosce, quindi continuo con la priorità del gruppo muscolare.
la divisione spinta e trazione la trovo utile per un discorso di doms, che mi davano un po' fastidio quando mi trovavo a fare schiena e tricipiti ed avere la seduta successiva i doms ai tricipiti che mi davano fastidio e che nei lavori di forza non davano il 100% della resa nel lavoro di sinergia.
lo stesso era per bicipiti e schiena...
ad experimental training ci butto un occhio.
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