Petto piatto, sviluppato solamente in larghezza

[PrinceRiky]

il petto non si allarga allenandolo!!!!!

si ingrossa solamente in profondità!!

l unica maniera per allargare il petto è allargare le clavicole...

se ci riesci fammi un fischio

[Dave Clark's attacks]

si infatti...se usi un bilancere da 10-12kg, alzi almeno 80kg...un carico di tutto rispetto!

l'ho detto xkè io riesco a fare giusto 4 kg in + (cn il bilanciere da 12 ).. devo arrivare ai 100 x partecipare alla spacconata..

kiuto OT

[theo85]

ciao a tutti,
io invece avrei il problema opposto: ovvero tendo a diventare "spesso" quando invece vorrei allargarmi...
quali esercizi e in che modo eseguirli, mi consigliereste?

grazie